Ну еще персональная норма калорий каждого зависит от образа жизни. Если хотите посчитать для себя, то это очень просто: Норма = 4,7*рост + 4,3*вес - 4,7*возраст + 655. Если непонятно и хотите подробностей, то почитайте тут.
Ну еще персональная норма калорий каждого зависит от образа жизни. Если хотите посчитать для себя, то это очень просто:
Норма = 4,7*рост + 4,3*вес - 4,7*возраст + 655.
Если непонятно и хотите подробностей, то почитайте тут.