ВОТ ПОЧЕМУ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИШЮ ФИНИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО УТРАМ.

Плод, которому во многих странах приписывают свойство продлевать жизнь. Эти сухофрукты и правда обладают большим количеством полезных веществ. Могут здорово помочь организму. Однако употреблять их надо не много. Рекомендую есть финики в первой половине дня из за этих калорийности( несколько штучек).

Итак, разберемся в полезных свойствах фиников.

• Эффективно устраняют изжогу , благодаря входящей в состав глютаминовой кислоты
• Обладают противоопухолевой активностью, так как в них содержится Селен
• Регулярное употребление фиников нормализует работу нервной системы
• Укрепляют иммунитет.
• Природный ноотроп , ведь финики почти на 30% повышают умственные способности.

Ноотропы оказывают благотворное влияние на умственную деятельность, улучшают память

• Невероятно питательные и утоляют голод

Малое содержание сахара в крови может привести к тому, что человек будет испытывать чувство голода. После употребления нескольких фиников, чувство голода исчезнет. Употребив в пишу финики, вы восполните организм необходимыми питательными веществами и не будете переедать .

• Финики полезны при анемии, гипертонии, благотворно влияют на сердце , почки и печень, если употреблять их в умеренном количестве.
• Финики богаты на микроэлементы . Среди которых: железо , сера, медь, магний и кальций

Несмотря на все полезные свойства, они имеют ряд противопоказаний

• Большое потребление может вызвать проблему с желудочно- кишечным трактом, например: вздутие , расстройство желудка или диарею.
• Осторожно употребляйте их в пишу, если вы аллергик .
• Нельзя употреблять людям с диабетом, так как они могут повысить уровень сахара в крови .

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ , СТАВЬТЕ ЛАЙКИ! БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ ❤️