Подписывайся на L&F, чтобы узнать больше важного и полезного.
- Продукты белого цвета, такие как рис, чеснок и белокочанная капуста при употреблении успокаивают, уменьшают раздражительность и выводят токсичные вещества.
- Зеленые продукты – в основном овощи. вроде листового салата, брокколи, горошка или перца, помогают деятельности мозга. Облегчают умственное напряжение.
- Желтые продукты (ананасы, бананы, кукуруза, сыр, яичные желтки, лимоны) улучшают пищеварение, повышают аппетит, очищают кровь.
- Оранжевые (морковь, абрикосы. мандарины, апельсины) помогают организму восстановить нервные клетки, поднимают настроение, избавляют от головной боли, улучшают работу почек.
- Красные продукты (свекла, перец, помидоры, клубника и т. д.) нормализуют обменные процессы, стимулируют кровообращение.
- Продукты синего цвета (виноград, слива, черника) обеспечивают защиту кровеносных сосудов, в том числе самых мелких.
Подписывайся на L&F, чтобы узнать больше важного и полезного.