День третий Завтрак Начала принимать витамины- Омега, витамин С и общий комплекс. Мой традиционный завтрак это яйца, я люблю их почти в любом виде. Обед Самый стандартный вариант еды - макароны, грудка куриная и огурчик. Все просто, вкусно. Главное входить в калорийность. Ужин Овощная запеканка и ветчина из индейки, любимое сочетание продуктов. выбирайте те овощи которые вы любите и готовьте в наслаждение Приятного аппетита!
День третий
Завтрак
Начала принимать витамины- Омега, витамин С и общий комплекс.
Мой традиционный завтрак это яйца, я люблю их почти в любом виде.
Обед
Самый стандартный вариант еды - макароны, грудка куриная и огурчик. Все просто, вкусно. Главное входить в калорийность.
Ужин
Овощная запеканка и ветчина из индейки, любимое сочетание продуктов.
выбирайте те овощи которые вы любите и готовьте в наслаждение
Приятного аппетита!