Постановка целей – неотъемлемая часть нашего пути к успеху. Поэтому важно уметь правильно ставить цели и выстраивать такие когнитивные траектории от вашей имеющейся точке А к желаемой точке Б таким образом, чтобы у вас не было шансов не прийти к результату!
Вы замечали, что кто-то достигает целей очень легко – просто щелкает их как семечки? В то время как остальные могут годами мечтать о какой-то цели, но дело никогда не заходит дальше фантазий.
Что влияет на нашу способность достигать целей?
Всё дело в мышлении. Если мы научимся правильно думать о цели, то начнем совершать нужные действия и результат будет достигнут.
Кто-то при постановке целей даже не может понять, а действительно ли мне это нужно? А моя ли это цель?
Истинную цель важно чувствовать, она должна отражать ваши ценности. Предположим, вы почувствовали, что это действительно та цель, которая вас отражает и зажигает. Как достигнуть её?
В этом нам поможет такой ценный инструмент, как спецификация цели. Он позволяет простроить маршрут к вашей цели так, что вы непременно к ней придете, невзирая на все возможные препятствия и отвлечения. Ведь все те остановки, которые могут сбить нас с пути, мы предугадаем заранее – так сказать, подготовим наш мозг к этому путешествию.
Когда вы будете ясно видеть вашу точку Б, ваш мозг не станет саботировать достижение поставленной цели.
Когда мы проводим спецификацию наших целей, мы наделяем их такими критериями, на которые на мозг будет реагировать примерно так: «Вау! Круто! Дерзай! Вперед!»
- На первом этапе спецификации цели проверьте её на позитивность.
Это значит, что ваша цель должна быть сформулирована в утвердительной формулировке – без частицы «НЕ». Когда люди говорят: «Я не хочу болеть. Я не хочу быть бедным. Я не хочу быть одиноким» именно это с ними и происходит. Так устроен наш мозг, когда мы говорим, что нам не делать вместо того, чтобы сказать, что нужно делать, наш мозг подвисает и возвращается к своим прежним стратегиям. Он не знает, что нужно делать и каким нужно быть? Поэтому вместо того, чего вы не хотите делать подумайте о том, чего вы хотите: «Быть здоровым. Быть счастливым. Быть успешным».
Ваша цель должна быть в позитивном ключе. Поэтому на начальном этапе формирования цели, всегда задавайте вопрос «К какому результату я хочу прийти?».
- Второй этап называется ответственность.
Сущность его в том, что мы должны на 100% отвечать за реализацию наших целей. К примеру, ваша цель – встретить свою любовь. Подумайте, на что вы здесь можете повлиять? Ведь вы не можете из 6 миллиардов людей на планете Земля отыскать того самого, проникнуть ему в голову и заставить влюбиться в вас. Но вы можете стать человеком, который самодостаточен, уверен в себе, гармоничен, открыт к отношениям и умеет любить. Если вы поставите цель не встретить свою любовь, а стать тем человеком, который готов строить серьезные отношения и любить, реализация вашей цели будет зависеть только от вас!
Чтобы сделать свой первый шаг к успеху и богатому мышлению, начните прорабатывать свои ограничивающие установки по описанному мной алгоритму. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru