Ее назвал психолог Лабковский
Популярный психолог Михаил Лабковский ответил на вопрос подписчицы, который волнует многих женщин. Героиня пожаловалась на то, что мечтает похудеть, при этом хочет съесть на ночь вкусный торт, и эти два желания конфликтуют между собой, не давая ей сбросить вес.
«Вы должны хотеть не есть после шести. Если вы не едите после шести, то вы должны этого хотеть. А что мы видим: вы не хотите себя ограничивать. Вы почему-то себе этот запрет ставите и думаете, что так похудеете. а потом говорите, когда вас отпускает: „А что, собственно, как дура, сижу и не ем. Лабковский же сказал делать, что хочешь, а я хочу тортик“. А так как вы еще и остановиться не можете, вы его весь съедаете. Я ставлю вопрос следующим образом: хотите вы не есть после шести или не хотите. Если хотите есть после шести, ешьте».
Михаил уточнил, что он не эндокринолог и не может судить о нарушениях и сбоях в организме, из-за которых образуется лишний вес. Но он добавил, что как психолог он видит у многих людей глобальную проблему — зависимость от еды.
«Если мы берем человека не с гормональными и другими медицинскими проблемами, а с психологическим перееданием, то, что он весит 200 килограммов и при этом съедает целиком торты, говорит о патологии. Это не желание есть торты, это настолько зашкаливающий уровень тревожности и страхов, что заставляет углеводы не просто есть, а жрать большими ложками. Такие отношения с едой — это не ваше желание, это зависимость».
Читайте: 6 привычек, которые мешают похудеть кормящей маме — комментирует врач