У многих людей часто поступают запросы о том, что они хотят изменить что-либо в себе. Например, избавиться от лени, научиться контролировать свои эмоции, повзрослеть, стать более внимательным и сконцентрированным и так далее.
Люди часто бывают недовольны собой. Но секрет реальных изменений кроется в том, что пока вы не полюбите себя всецело, даже включая ваши так называемые недостатки, вы не сможете расти и совершенствоваться. Когда мы начинаем борьбу с самим собой, нам никогда не одержать победы.
И это подтверждает теория изменений А. Бейсера, которую можно описать следующим образом: «Изменения в человеке происходят только тогда, когда он становится самим собой. Когда он пытается переделать истинного себя, казаться кем-то другим, желаемого результата не будет».
Перемены не случаются с теми, кто находится в постоянной борьбе и неприятии самого себя, когда человек принимает и любит в себе всё: и достоинства, и недостатки, его жизнь начинает меняться к лучшему – тогда он становится лучшей версией себя.
Если вы не начнете любить себя безусловно, вы потратите массу сил на создание желаемого образа, который окажется недостижим. Эта борьба будет порождать в вас непринятие настоящего себя, и вы будете чувствовать себя от этого только хуже.
Как полюбить даже свои недостатки?
Подумайте о том, какой бонус они приносят в вашу жизнь. Бонус обязательно есть, иначе мы бы не выбирали данную стратегию поведения. К примеру, лень помогает нам сохранять энергию!
Важно проживать все свои чувства, а не подавлять их. Наши эмоции важны. Все одинаково. Как радость, любовь и счастье, также грусть, злость и тоска. Когда мы проживаем, а не подавляем наши эмоции, мы обретаем гармонию в душе. Только тогда мы открыты к светлым переменам.
Чтобы сделать свой первый шаг к успеху и богатому мышлению, начните прорабатывать свои ограничивающие установки по описанному мной алгоритму. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru