Наш мозг постоянно сопротивляется любым изменениям – новая работа, новые задачи от руководства, занятия спортом и т.д. Сопротивление обычно сопровождается страхами, сомнениями, какими-то бурными эмоциями. И это – нормально!
Сейчас я расскажу тебе об упражнении, которое поможет натренировать мозг быстро адаптироваться к любым изменениям. И не забудь подписаться ;)
Назовем это упражнение «МОЯ НОВАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ».
Любые события нашей жизни сопровождаются опресненной реакцией. Так вот, какая-то новая задача сопровождается негативной реакцией и отторжением. Например, начальник поручил вам новый проект, опыта по которому у вас еще нет. И вы обычно сопротивляетесь, не хотите идти в это что-то новое. Скажите своему мозгу – «Это моя новая возможность!». Тогда ваш мозг начнет решать эту задачу иным образом – он начнет искать ресурсы и варианты решения этой задачи.
Рассмотрим другой случай: вы планировали улететь в Таиланд, даже купили путевку, но грянули санкции, и вам срочно нужно менять свои планы (а вы так мечтали о Тае). Как отреагирует любой человек? Конечно, вы расстроитесь, будете злиться и корить весь мир за несправедливость, ведь вместо Таиланда максимум, на что вы можете рассчитывать – это Сочи. Скажите себе: «Это моя новая возможность!». Поверьте, ваши мысли потекут в совсем другом, более позитивном направлении. Кстати, помимо этого, вы начнете находить массу плюсов в сложившейся ситуации.
