Это НЕ ФАКТ (потому что все субъективно), а убеждение, которое вбилось в сознание.
Зная, что я некрасивая, я:
- стесняюсь публичных выступлений
- не проявляю инициативу в любви
- не раскрываю свой потенциал
- промолчу там, где стоило бы проявиться
- не раскрепощаюсь сексуально
и много много «побочек»
Я, например, имея множество комплексов, касательно внешности, уходила в крайность и наоборот старательно выпячивала любые достоинства, которые могли переубедить окружающих: «смотрите. я красивая!» - это далеко от искренней любви к себе.
Я даже не задумывалась, что некоторые проблемы в общении связаны с комплексами, даже не думала, что все решаемо. Просто некомфортно быть собой, хочется вечно что-то исправлять и доказывать. И уже не важно, что ты видишь в зеркале, важно, что эта «некрасивость» влияет на множество сфер твоей реальности, хотя отношения к этой реальности имеет очень мало.
Проблема кажется большой и тяжелой, но опытный психотерапевт поможет разобраться с ней за несколько сессий