В последние годы драйбрашинг или массаж сухой щеткой стал достаточно популярен, наверное во многих магазинах вы могли увидеть подобного рода щетки со щетиной. И кстати они не такие уж и дорогие на данный момент. И это пожалуй все, что вам нужно приобрести для данного массажа. Этот массаж можно выполнять самостоятельно и от классического он существенно отличается. Да и преимущественно он предназначен для того, чтобы улучшить состояние фигуры, а также состояние кожи. Но, чем же он конкретно полезен и какие у него есть особенности.
Начнем с того, что массаж драйбрашинг исполняется сухой щеткой, по сухому телу. То есть не принято для этого наносить какие-то масла, сыворотки и т.п. средства. Естественно, что щетка преимущественно у нас состоит из щетины, но вы можете выбрать более мягкую щетину для работы, либо более жесткую, если мы говорим о тех, кто хочет наиболее выраженного воздействия. При этом основное действие данного массажа состоит в том, чтобы:
- Провести отшелушивающий эффект и сработать, как скраб. То есть идет интенсивное очищение.
- Ускорить обменные процессы и отток жидкости, что поможет тем, кто сталкивается с целлюлитом, растяжками.
- Скорректировать фигуру, уменьшит какие-то обвисания, нависания.
- Также подобного рода массаж повышает бодрость, улучшает самочувствие и повышает тонус. По этой причине перед сном им не пользуются.
Еще один важный факт о котором стоит знать - после того, как вы провели драйбрашинг вы можете принять ванну или душ, но использовать шампуни, гели, скрабы, молочка, крема и прочий уход нельзя. Хотя бы пару часов, так как драйбрашинг имеет активное воздействие на поверхностный слой кожи, а уходовые средства ( такие как гели для душа ) могут вызвать неприятные ощущения. Ну и еще - ведь массаж сухой щеткой проводят с соблюдением массажных линий.
Перед тем, как говорить о массаже отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать драйбрашинг:
Итак, первое - вы ничего не наносите для массажа ( ни масел, ни крема ). И, чтобы проще было все запомнить просто выведите такое правило - все движения щеткой идет снизу вверх. Можно щеткой делать прямые линии, можно круговые, главное идти снизу вверх.
- От стоп к тазу.
- От кистей рук к плечам.
- От таза вверх по боковым линиям к подмышечным впадинам.
- Ну и область пресса снизу - вверх прорабатывается щеткой.
Щеткой на одном месте работают до ощущения тепла и легкого розового тона, не нужно натирать щеткой, чтобы не было дискомфорта.
А вы делаете массаж щеткой - делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: