👉Ранее полагали, что основная роль жировой ткани заключается в отложении про запас энергии. Но в последние годы было доказано, что она выделяет более 20 биологически активных веществ (адипокинов), которые участвуют в регуляции потребления пищи, расхода энергии, обмена веществ, половом созревании, иммунитете и другом. [1] 😮💪
Описывать все функции жировой прослойки очень долго, напишу лишь крохи.
✅Самый изученный адипокин – это лептин. Это поразительно сколько уже только через него жировая ткань регулирует. 🤷♀
Опишу в этой статье лишь несколько функций лептина.
👉Основное его действие заключается в подавлении аппетита после насыщения и стимуляции расходования энергии организмом. Когда человек сыт жировые клетки выделяют много лептина, и головной мозг понимает, что еды больше не надо.
Когда энергии не хватает, уровень лептина падает, и мозг понимает, что нужна энергия сейчас или про запас. [1,2]
Чем больше жира в организме, тем выше лептин, и наоборот соответственно. Поэтому у тучных людей он всегда повышен.
Исключение составляет, особое генетическое ожирение с младенчества -при этом есть врождённый дефицит лептина. Кстати, это редкое ожирение отлично лечится препаратом лептина.🙂
👉Именно лептин вместе с эстрадиолом превращают фигуру девочки в женскую.
Перед началом полового созревания уровень лептина повышается и остается высоким на протяжении всего периода полового созревания, это позволяет девочкам набрать жир, а эстрадиол распределить его в первую очередь, в области бёдер и ягодиц. Этот жир нужен как запас энергии для возможной беременности и лактации.
❗ Существует критический уровень лептина, необходимый для запуска репродуктивной системы. Так при выраженном дефиците веса даже уже после полового созревания снижается соответственно и лептин, и его низкий уровень сообщает мозгу, что нужного запаса энергии в виде жира для вынашивания и лактации нет.
Поэтому при выраженном дефиците веса головной мозг прекращает менструацию или овуляцию.
Такое бывает часто у спортсменок с очень малым количеством подкожного жира. [2,3,4,5]
Также сниженный уровень лептина, в том числе из-за дефицита веса приводит к снижению иммунитета и повышению частоты инфекций. [2]
Женская фигура по типу «песочные часы» с узкой талией и широкими бёдрами – это отражение женского здоровья, а стремление к модной нынче у девочек и девушек фигуре «плоска-доска» это здоровье уменьшает.
🚹🚺В организме человека есть два основных вида жира: подкожный и висцеральный, он же абдоминальный (расположен внутри живота вокруг внутренних органов).
👉❗Множество исследований доказали, что избыточное развитие жировой ткани приводит к заболеваниям метаболического синдрома (сахарный диабет, артериальная гипертензия, дислипидемия, ишемическая болезнь сердца (ИБС)), к онкологическим заболеваниям, заболеваниям ЖКТ и опорно-двигательного аппарата, нарушению менструального цикла, бесплодию. [2]
👉❗Но! Все эти болезни вызывает избыток именно висцерального жира!
Наверняка у вас есть знакомые женщины с фигурой даже очень больших «песочных часов», если нет, то вспомните женщин латинской америки. Так вот несмотря на их вес они не имеют ни сахарного диабета, ни проблем с зачатием и т. п. Потому что они имеют избыток веса в основном за счёт «хорошего» подкожного жира в ягодично-бедренной области.🤔
✅Напротив, накопление жира в подкожных депо снижает риск этих заболеваний. И после липосакции (удаление жира под кожей) визуально человек худеет, но привычка организма усиленно откладывать жир остаётся и он начинает запасаться вокруг органов в животе, накапливая вредный висцеральный жир.
Поэтому стоит задуматься о пользе и вреде модной липосакции. 🤔
У кого какого жира больше?
Этой статьёй я начинаю цикл публикаций посвящённых избытку веса, поэтому кому интересна эта тема подписывайтесь, если ещё не подписаны.
Источники:
[1] Дедов И. И., Мельниченко Г. А., Бутрова С. А. Жировая ткань как эндокринный орган // Ожирение и метаболизм. 2006. №1.
[2] Ковалева Ю. В. Гормоны жировой ткани и их роль в формировании гормонального статуса и патогенезе метаболических нарушений у женщин // Артериальная гипертензия. 2015. №4.
[3] Сметник В. П. Половые гормоны и жировая ткань // Ожирение и метаболизм. 2007. №3.
[4] Palmer BF, Clegg DJ. The sexual dimorphism of obesity. Mol Cell Endocrinol. 2015 Feb 15;402:113-9.
[5] O'Sullivan A.J. Позволяют ли женщинам эстрогены запасать жир более эффективно? Биологическая польза для фертильности и беременности // Ожирение и метаболизм.
#ожирение #избытоквеса #похудеть #жир #женщина #эндокринолог #детскийэндокринолог #дефицитвеса