Найти тему

Про Garmin forerunner 745. Часы для бега

Всем привет! Часики покупала самой себе в подарок пару лет назад. До сих пор не жалею и менять ни на что другое не хочу. Покупала по большой скидке. А так они стояли больше 50тыс рублей.Это надо ловить хорошую скидку на оф сайте. Редко, но метко. Правда сейчас есть заграничные дилеры, которые продают почти по себестоимости.

Что могут?

Характеристики для бега:

- состояние на время тренировки и в целом

- считают лактатный порог при котором мышцы закисляются (хорошо знать, чтобы не встать и не словить ту же стенку на марафоне)

- индивидуально рассчитывает пульсовые зоны (у меня очень большая первая зона и хорошая вторая (почти до 170).

- есть рекомендуемые тренировки от часов, по состоянию ваших показателей подбирает само.

Мои скромные прогнозы на настоящее время. Подтяну, как растает снег
Мои скромные прогнозы на настоящее время. Подтяну, как растает снег

Характеристики для других видов спорта:

- можно записать любую активность и перекинуть в страву (я просто ей пользуюсь, гармин с ней коннект)

Плавание например:

- считает гребки и прочее. Расписывает в каком стиле сколько проплыли и считает рекорды на дистанцию/время и прочее

Бег в горах:

- считает акклиматизацию на высоте 

- набор высоты 

- пульсоксиметрия (желательно только ночью)

- навигация (бег по треку, в горах к примеру нет сети. В часы закачал и не паришься)

Так выглядит бег по закаченному маршруту
Так выглядит бег по закаченному маршруту

Куча характеристик по здоровью:

- пульс (плохо/хорошо)

- стресс

- сон

- активность

- твоя личная зарядка (на сколько в тебе есть энергии на спорт и просто в целом на день). С пояснениями что делать, чтобы улучшить. 

Джипиэс: забиваешь карту в приложение , с приложения в часы. Перед пробежкой включаешь тренировку и всё. Будет как проводник пиликать перед поворотами. Фиг потеряешься.

Заряд. Долго держит. Но.

За то время, что они у меня есть, поняла, что держать заряд три активных дня это +- их максимум. Причем, я постоянно подрубаю к ним наушники (блютуз садит зарядку быстрее).  Другие часы могут дольше. Без тренировок, естественно, могут держать заряд и неделю. Зато заряжать часы можно прям на бегу при записи активности.

Приложение к часам: всё остальное. Можно выбирать тренера и план тренировок. Можно поискать тренировки на попу/ноги и перенос в часы. Будут с контролем и считать за вас подходы. Потом еще и нарисует какие мышцы проработали хорошо. 

Распознает упражнение и рисует рабочие группы мышц
Распознает упражнение и рисует рабочие группы мышц

Расход энергии. Очень точный. Удобно. Можно ещё и приход энергии считать, но для этого другое приложение идёт в связке. 

10/10. Сколько билась ими об стену, хоть бы хны. Цена=качество. Для проф любителей. Там ещё можно оплату с часов делать и управление музыкой. Но я не настраивала этого, ибо и так нет времени.

Кто с какими девайсами бегает?

Заметила, что до сих пор не у всех есть спортивные часы/браслеты. Удивляет