Друзья, привет! Как вы помните, я объявила о своем решении постройнеть за весну на 5 кг, и 1 июня сделаю финальное взвешивание. В мою задачу входит не просто похудение, а обязательно с пользой для здоровья и в радость! Если получится больше - отлично, скидывать мне есть что, но и 5 кг на этом этапе меня устроят.
По воскресеньям буду подводить итоги недели и делать контрольные замеры. Все по честному!
Зачем я все это делаю? В целом, я правильно питаюсь, у меня нет быстрых углеводов в меню. Вся проблема в моей лени и нежелании двигаться. Мой вес стоит как вкопанный уже очень давно, и чтоб похудеть, мне придется менять свою двигательную активность. Этого и добиваюсь!
Ну и, конечно, добавлю новые продукты с детокс-эффектом, которые помогут вывести лишнюю жидкость и токсины из организма.
P.S. Достала весы, протерла пыль и взвесилась...Как я ошибалась, что вес стоит, вместо 75 кг я сейчас вешу 77,1 кг!!! Как это произошло, не понимаю, я расстроена. Задача немного усложняется, все же я хочу к лету весить меньше 70, так что в планах сбросить за 3 месяца не 5 кг, а 7!
Второе контрольное взвешивание - в следующее воскресенье, 12 марта. Подпишись, что бы не пропустить новую цифру на весах и все самые полезные рецепты для похудения, ведь стройнеть вместе всегда эффективней, чем в одиночку.
Прошу совета! Какие фитнес-программы у вас в телефоне или, может быть, фитнес-часы? Что бы точно показывали количество шагов, мне очень надо, поделитесь, пожалуйста.