Вес 80,45кг Завтрак Два яйца жареных, огурец, сыр, колбаса, кофе с молоком и сахаром Обед Куриное бедро запеченое, отварная свекла со сметаной И чай с манго и сыром На работе был перекус - кофе и конфетка Ужин Филе камбалы жареная, айсберг И кофе с сиропом с кедровыми орешками и сушками Итого по калориям 1351 калория
Вес 80,45кг
Завтрак
Два яйца жареных, огурец, сыр, колбаса, кофе с молоком и сахаром
Обед
Куриное бедро запеченое, отварная свекла со сметаной
И чай с манго и сыром
На работе был перекус - кофе и конфетка
Ужин
Филе камбалы жареная, айсберг
И кофе с сиропом с кедровыми орешками и сушками
Итого по калориям 1351 калория