Вторник. День радости.
Правила.
1. Пишем всё, что радует.
2. Не обесцениваем. Не оцениваем.
3. Не даём советов, если не просят.
Возможно, кто-то заглянул сюда случайно и не знает, что это вообще.
Это такая коллективная попытка учиться, научиться видеть, находить, чувствовать радость.
Для чего? Для психического здоровья. Говорят, во всём должен быть баланс))) Там, где есть печаль, обязательно, хорошо бы найти и радость. Ищем.
Добро пожаловать.
---
Моя радость.
Я на той неделе писала о том, что вот, решила сделать комплекс упражнений. Каждый день по 30 минут. И даже готовилась к ним две недели. Постепенно наращивала время. А в субботу, 4 марта, даже сделала полноценную тренировку.
И вот я её сделала. Порадовалась, что УРАААААААААА, я смогла.
И пока лежала на полу, вдруг, поняла, что... вообще-то... я смогла...
Отступление.
Кто не знает, как может выглядеть тревожно-депрессивное расстройство (которое посетило меня летом-осенью 2022 года), рассказываю. Это ты можешь прилечь на диванчик и утратить способность вставать. Реально. Не в смысле, ой, я не вижу смысла вставать. Нет. Смысл ты видишь. Ты встать не можешь. Встаёшь и через несколько шагов почти падаешь.
У тебя ничего не болит, не кружится. Ощущение такое, что просто вынули скелет И ты падаешь, как тряпичная кукла.
Естественно, в таком состоянии я ещё и зарядку пыталась с Гришей делать. Ну как же? Гриша!!! Как же он без зарядки, уроков?????? Деградация? Регресс? Откат? Жёлтый дом???
Так вот... я не могла, сидя на стуле, головой ворочать. А руки поднять - это было вообще подвигом. То есть я сидела и просто говорила Грише что делать. А потом уже и это не могла делать, сидеть. Лежала и говорила, что делать. Да-да...
Это было осенью 2022 года. То самое время, когда на канале были отключены комментарии.
И вот, значит, 4 марта 2023 года я, совершенно далёкий от спорта человек, делаю тренировку на 30 минут, с горящими мышцами. И ещё даже радуюсь, что смогла)))
Но, получается, я не просто тренировку смогла сделать, но что-то на много большее...
И от этого, конечно, большая радость.
Конец.
---
Делитесь радостью.
