У каждого из нас есть внутренний сосуд, который наполнен энергией, которой мы можем использовать, и от умения эффективно это делать, зависит то как мы качественно проживаем свою жизнь.
Наша внутренняя энергия не может находиться на одном уровне, она может снижаться и мы можем ее восполнять, но как ее использовать зависит от нас самих- и мы можем ее сливать впустую.
Я бы выделила 3 источника куда мы можем просто "сливать" свои силы:
Внутренний конфликт
Когда наш внутренний ребенок хочет, а внутренний родитель запрещает. Когда наши убеждения о себе, других людях запрещают нам, ограничивают. Когда конфликт происходит между внутренним ребенком и внутренним родителем.
✔Могу, но не делаю
✔Хочу, но нельзя
Неэффективные стратегии
Жить из жизненного сценария который уже не эффективный, а новые стратегий не сформированы. Жизнь в автоматическом режиме, когда бессознательно мы адаптируемся к ситуациям из своего прошлого опыта, но не осознает этого. Все наши стратегии сформировались давно и на это были причины, мы повторяет их вновь и вновь, в иллюзорной надежде что еще раз постараться и результат будет, но нет.
✔Хочется любви и признания, но при этом обесцениваете себя и спасаете других
✔Хочется замуж, при этом выбираете отношения с мужчиной, в отношениях с которым драма и эмоциональные качели.
✔Хочется общения и социальной активности, но выбираете ждать приглашения от других не проявляя своих желаний
Фантазии
Мы придумываем себе какую-то параллельную жизнь, куда мы погружаем себя, отгородившись от реального мира. Мы додумывает за других людей, там же радуемся и огорчаемся, но все как будто «понарошку». В фантазиях искаженное понимание о себе и других.Фантазийный мир человека становиться реален для него как и материальный мир и влияет на всю его жизнь, на мысли, чувства и поведение.
Что же с этим делать?
Волшебной таблетки нет, есть другое, взрослое решение. Идти в глубину и искать первопричину. Менять неэффективные стратегии на эффектные, возвращать себя в реальность, ведь именно в реальности и есть настоящая жизнь.
Запись на консультацию по ссылке ➔ Записаться
__________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru