Я ещё не рассказывали вам, что подрабатывала в детских садах физруком? 🤔 Сначала для института, нужна была практика,а потом пригласила моя клиентка, в частные детские сады. Оплата хорошая, я и согласилась.
Так вот, рано утром я ехала в один сад, потом в другой. Проводила там уроки физкультуры и секции.
В клубе мой рабочий день начинался с 14.00, но в 12 я была уже там.
А все потому что клиентов у меня было мно-го, и я делала по 10-12 персоналок в день.
Кофе, кофе, энергетики, творожок, сникерс, салатики. ну и вечером что нибудь.....
Ночные гульки тоже бывали, а ещё и 🍕🍟🍔🍦🍧🍨🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🥂🥂🥂🥂🍹🍹с подружками.
Потом появился упадок сил, отёки и круги под глазами, отсутствие цикла, и постоянные боли в животе... Я пришла к врачу, она сказала, что скорее всего я неправильно питаюсь и мне выписали гормоны от которых было только хуже.Меняла препараты,но результатов не было. Я отекала, стала как бочка, вместо пресса рос жир на животе, с которым я уже не знала что делать, а месячных так и не было.
Жирноватый фитнес тренер, такое себе удовольствие ,скажу я вам, особенно, когда ты уже не жрёшь ничего и фигачишь каждый день силовые и кардио.
Я ревела. Я понимала, что если так будет продолжаться, и лечение не поможет, цикл не вернётся, под угрозой даже мои мечты материнства! И вообще с таким режимом смогу ли я жить, строить отношения 💞.
НУЖНО было что-то менять.
И тут ⚡ вспомнила слова доктора, "пересмотри питание"; 🙄Ну таблетки не помогают, может правда что-то
не то? Хотя творожки и салаты 🥗 это очень даже правильно 🤔считала тогда я.
Короче.
Я пошла на курсы нутрициологии,научилась составлять рацион для себя, увидела свои косяки и потом первые результаты похудения на себе и своих клиентах.
Я никак не могла понять, как это, я ем! Много ем! И худею!
Прошла сыпь, отёки, наладился стул и регулярно стали приходить месячные.
Я полна сил, и тренировки с кайфом.
И анализы пришли в норму.
Моя форма менялась,мышцы росли, жир уходил , я чувствовала себя счастливой и красивой,и купалась в комплиментах 💖.
В это время, примерно 2011-2012 г закрались первые мысли о выступлении в новой тогда ещё категории по фитнес бикини