ВРЕД И ПОЛЬЗА ЦИКОРИЯ. ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЦИКОРИЙ ПРОТИВОПОКАЗАН.

Цикорий - кладезь витаминов и полезных элементов. В его составе нет вредного кофеина, который присутствует в составе кофе. Поэтому цикорий может быть хорошей альтернативой кофе. Тем более, эти напитки часто сравнивают из-за схожести во вкусе и цвете.

Пользу цикория сложно отрицать. Этот напиток:

• восстанавливает полезную микрофлору кишечника
• оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему , нормализует обмен веществ .
• Нормализует работа сердца

Все это благодаря большому содержанию витаминов и полезных элементов. Цикорий содержит такие витамины, как:

• Витамин С, который укрепляет иммунитет
• Витамин Е , замедляет процессы старения, укрепляет мембраны клеток , снижая риск онкологических заболеваний
• Витамины В1, В2
• Витамин В5 помогает вырабатывать иммунной системе антитела
• Витамин В6 способствует расщеплению белков, жиров, углеводов
• Витамин А-улучшает зрение

Также в цикории содержится большое количество полезных веществ, таких как:

• калий
• кальций
• магний
• клетчатка
• каротин
• тиамин(отвечает за работу нервной системы)
• пиридоксин ( снимает стресс и усталость)
• 50-60% инулина . Необходим людям, страдающим от диабета. Ведь инулин является природным заменителем сахара.

Однако, несмотря на все плюсы , цикорий может и навредить.

• Не рекомендуется пить его во время приема антибиотиков, он мешает им усваиваться.
• Еще цикорий противопоказан людям, страдающий варикозным расширением вен. Если его часто пить, то он еще сильней расширит вены .
• Тем, кто страдает не стабильным артериальным давление ,также не следует пить цикорий из-за содержания в нем витамина С и магния. Данные вещества расширяют сосуды , из -за этого понижается артериальное давление .
• Цикорий так же противопоказан при мочекаменной болезни. Он может снизить кислотность мочи и привести к образованию камней в почках и мочевом пузыре.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ! БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ ❤️