Здравствуйте те, кто читает (а может пока и не читает, но читает как раз в будущем). Мне очень приятно, что Вы заглянули ко мне в гости...
Сразу скажу, что я не отношусь к медикам, диетологам, фитнес-тренерам и прочим специалистам по телу/весу и т.п., поэтому в своих статьях шаг за шагом буду сама разбираться что и как (конечно опираясь на советы/мнения и литературу/статьи подобного жанра и тематики).
Прежде всего я хочу разобраться с собой, со своим телом, причинами и первоисточником проблем. Сразу не получится, понимаю, отдаю себе в этом отчет....
Итак, тогда начнем с самого простого. Тело.
В детстве я не была полной. Отнюдь. Я скорее была худосочной, бледной и с хорошей такой пищевой аллергией в основном на сладкое, яйца и цитрусовые (что очень огорчало мою деревенскую бабушку).
Мама в непростые, 90-ые годы пыталась хоть как-то накормить меня, потому что я бегала от неё как ошпаренная... Зато я хорошо училась, была приветлива и общительна; добросердечна к окружающим. Мне не мешало быть слишком стройной (хотя именно недоедание внесло свои коррективы, и при беременности врач мне в анамнезе развития детства ставил дистрофию насколько это было верно, не знаю).
Подростковый возраст принес свои проблемы - первую любовь, которая по законам жанров Ромео и Джульетты не была счастливой. Аллергия меньше стала донимать меня и видимо в тот момент я стала себя жалеть, а так же, хвалить за дела именно едой. Да и тяжелые годы и не приносили пищевого разнообразия и правильного питания. И тогда на весах прозвучала эта страшная цифра...
В какой-то момент я взяла себя в руки, села на Кремлевскую диету (тогда очень популярную) и, о чудо, сбросила 11 (!!!!) кг. Сама не верила в это. Легкость, короткие платья и великое освобождение.
К тому же появилось снова это великое и серьезное чувство любви - нервы были оголены до предела, бабочки порхали в животе. Хотелось быть красивой, стройной, желанной. На еду времени как-то не было.
Но все оборвалось в один миг. Стало все равно... на себя, на жизнь и будущее. Работа - дом - работа - дом. Шло время. Решила замуж не выходить. Включила Тосю: "одной лучше, хочу халву ем, хочу пряники".
И появился он! Сломал мои стены, выгнал тоску и одиночество.
Стало комфортно, уютно. Он принимал меня такой, какая есть, любой... и принимает до сих пор. Мы с ним и разные, и жутко похожи. Вот уже почти 13 лет.
Оседлая, замужняя жизнь, беременность, стрессы на работе и в жизни в целом внесли свои коррективы. И вот уже мои 11 кг снова сказали мне: "здравствуй, мать, мы вернулись" (замуж выходила уже при +5 к тому весу).
Но сейчас мне не далеко не 20 лет, и даже не 38 (как говаривал один хороший персонаж из прекрасного старого советского фильма "Карнавальная ночь"). И метаболизм, и возраст диктуют свои правила. Что казалось легко, стало почти невозможным, непонятным и, даже, страшным.
Нужно снова учится, снова постигать свое тело - его особенности, возможности и дефициты, а так же слабые места, что могут помочь сбросить лишнее. Лишнего не так много. Я понимаю, что 11 кг может быть слишком критичны для современной Я, поэтому ставлю себе реальную цель 5-7 кг.
"Немного" - скажите Вы... Возможно, но при моей мелкой комплектации этого достаточно. А вот как раз про неё мы поговорим в следующий раз...
До встречи! Спасибо за поддержку в любом виде!