Прежде всего, необходимо понимать, что пост – это не диета. Сосиска не приближает нас к Богу и не отдаляет от него. И если человек весь пост провел в соответствии с монастырским уставом, на котором постный календарь и построен, но в это время ел морально и не только своих ближних, то он постился зря.
У каждого человека свой уровень здоровья и опыта постов. Если вы поститесь первый раз и абсолютно здоровы, то все равно необходимо подойти к священнику и обсудить с ним все нюансы именно вашего поста. Скорее всего, зная, что человек постится впервые, будут рекомендованы незначительные ограничения в пище, допустим мяса не есть, но есть рыбу. Со временем, если крепкий человек постится не первый раз, то мера поста будет расти. Если же вы имеете проблемы со здоровьем, и тем более, если вам прописана определенная диета, то опять же все это нужно обсудить с батюшкой, решить, в чем вы можете себя ограничить без ущерба для здоровья.
Самое главное в посте – это молитва, покаяние, борьба с грехом. Постная еда служит для нас только инструментом, при помощи которого наша молитва становится легче, помогает нам бороться с чревоугодием, ленью и блудной страстью. Если вы почувствовали, что из-за постной пищи ваше здоровье становится хуже, то лучше будет прервать пищевой пост, но сохранить духовный. Вспомните, что Господь говорит – «дай Мне свое сердце». Он не говорит «дай мне свой желудок». Соответственно, и награду духовную за пост мы получаем не за еду, но за те труды, которые мы положили для нашего совершенствования, за нашу борьбу со грехом.
Возвращаясь к вопросу пищи, необходимо отметить, что даже вкушая постную еду, не надо есть ее большими тарелками, лишь бы набить чрево. Есть ее надо в умеренных количествах. При этом, сами продукты при возможности должны быть самого высокого качества. Потому что если вы будете есть несвежую картошку, то вместо легкости тела и, соответственно, духа, – получите отравление и больничный.
Обязательно нужно избегать гортанобесия. Посмотрите на полки магазинов. Вы увидите – постное молоко (овсяное, как правило), постный майонез, соевое мясо и прочее. Они должны вроде бы при постной сути ублажить непостным вкусом. Не обманывайте себя – тут легко впасть в поиск постных вкусностей, и это уже будет не пост.
Итак, для сохранения здоровья несите меру пищевого поста, посильную вам. Согласуйте ее со священником. При ухудшении здоровья поешьте необходимое вам. Не объедайтесь постной пищей. Кушайте только качественные продукты.