Дорогой читатель , надеюсь моя Статья
тебе поможет )
Хочу вам рассказать , что нужно пить в начале весны , чтобы не заболеть в период небольшого потепления , ведь все спешат сразу раздеться
После зимы в нашем организме очень мало содержание витаминов и это сопровождается сразу же болью в горле , заложенностью носа
Чтобы поддержать свой организм вам нужно воспользоваться моим списком витаминов:
• поливитамины;
• витамин D;
• железо;
• витамин C;
• магний;
• Омега-3, например, Солгар рыбий жир;
• кальций;
• коллаген (витамины для кожи лица зимой).
Поливитамины-совокупность или набор полезных для нас минералов , а также аминокислот .
Витамин D - удерживает наш организм на плаву , а точнее дерподдерживает наши мышцы в тонусе и весь организм в целом.
Железо помогает в росте тканей и восстановлении иммунной системы
Но самым полезным из этого списка я считаю ВитаминC;
• укрепляет сосудистую стенку;
• оказывает противовоспалительное действие;
• снижает чувствительность организма к аллергенам;
• укрепляет наш иммунитет ;
Если вам была интересна информация, то подпишитесь на канал, пожалуйста)