Как распознать зависимость от отношений

Вы столкнулись с зависимостью от отношений?

Нахожусь в сильнейшей зависимости. Ужасно от этого страдаю. Постоянно чувствую, что я в яме, из которой невозможно выбраться. Эта ситуация повлияла на мои отношения со всеми окружающими, разрушила мою карьеру. Аврал во всех сферах моей жизни, все крутится вокруг одного человека, которому я не нужна, но с которым мне очень хорошо. Что делать?📷

Зависимость от отношений варьируется от желания опереться на других людей и в значительной степени сдаться им, вплоть до эмоциональной и финансовой зависимости.

Эмоциональная зависимость состоит в том, что мы не можем существовать без другого человека. Симптомами зависимости от отношений являются почти отчаянный поиск внимания и поддержки, а также страх быть брошенным.

В чем же причины зависимости личности или даже расстройства личности?

Многие люди с зависимостью от отношений не получали достаточного поощрения и одобрения в детстве и юности, и часто не получали безусловной любви.

И наоборот, родители, которые не доверяют своему ребенку, проявляют тревогу и чрезмерную защиту, также могут способствовать развитию зависимого стиля личности.

Но разве любовь не всегда своего рода зависимость?

С одной стороны, любовь проявляет. особенно на первых стадиях страстного увлечения симптомы, сходные с зависимостью, такие как "опьянение" от любви, похожее на алкогольное опьянение.

Сужение мыслей и чувств к любимому человеку имитирует ненасытное желание наркомана проглотить определенное вещество, а разлука с любимым человеком вызывает "симптомы отмены".

Разница между любовью и зависимостью заключается в том, что любящие люди встречаются как равные, добровольно вступают в определенную зависимость друг от друга, но не теряются в ней и не находятся в ее власти.

Если вы понимаете что зависите от отношений? Что делать?

• Первый шаг - осознать зависимый характер отношений.
• Второй шаг - поговорите об этом с кем-то, кому вы доверяете. Просто сформулируйте свои чувства и некоторые вещи прояснятся. Возможно в беседе многое прояснится.

Также вы можете обратиться на консультацию ко мне и мы можем искать возможные решения совместно. Девушке удалось освободиться от зависимости, но не сразу, а шаг за шагом. Применяя метод схема-терапии и ДПДГ удалось постепенно выйти из этого состояния.

Цель схема-терапии — уменьшить влияние ранних дезадаптивных схем на жизнь человека и помочь ему осознать и научиться удовлетворять свои базовые эмоциональные потребности эффективными способами.

Если в результате зависимости от отношений возникают серьезные психологические или социальные проблемы, обязательно нужно обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью

Предлагаю вам ознакомиться с еще одной моей статьей

Зависимость причины и симптомы

P.S. Моё профессиональное участие в судьбе обратившихся на консультацию людей принесло позитивный результат. Обращайтесь Whatsapp : +7 965 101 70 73

Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Онлайн

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru