В нашем мире происходят немеренное количество процессов связанные между собой, в целях прокачать своё тело, мы обязаны не только умеренно следить за своей дисциплиной, но и правильно питаться для более быстрого изменения мышц, Для развития мышц необходимо употреблять нужное количество калорий, к примеру: 60 кг тела, это - 2500 калорий, 90 кг это - 3800 калорий в день. Это позволит восстанавливаться вашим мышцам на много быстрей, при этом вы увидите результат на много раньше с правильным питанием. Это одни из основных принципов развития мышц, пользуйтесь.