Каждый из нас испытывает беспокойство. Мы опасаемся за сохранность денег, тревожимся, что могут предать друзья, переживаем, что недостаточно образования, беспокоит состояние здоровья, возраст или внешний вид, что зарабатываем недостаточно, что что-то случится с близкими и родными и так далее.
Каждый день происходит такое от чего можно расстроится. Это и события во внешнем мире и личные. Многие люди беспокоятся по очень многим причинам. Чем больше и чаще человек расстраивается и впадает в уныние, чем больше и чаще прокручивает неприятные события в своей голове, тем больше они его поглощают, поглощают его энергию, способность радоваться жизни постепенно уходит, все превращается в один большой стресс.
Появляется куча тревожных мыслей, которые постоянно крутятся в голове: это ужасно, это невыносимо, сколько это может продолжаться... И в результате подорванное эмоциональное здоровье. Постоянное перенапряжение изнашивает нервную систему и ухудшает здоровье в общем. Беспокойство становится постоянным фоном вашей жизни, оно уже мешает вам жить.
А ведь каждый день происходит что-то удивительное и прекрасное. Человек просто не замечает этого, потому что, чтобы увидеть прекрасное, нужно приложить усилие, поменять свое восприятие мира. Большинство людей погружаются в свои мысли чувства, они не видят мир вокруг.
Как же вынырнуть из этого океана постоянного беспокойства? Как перестать тревожиться? Ведь спокойствие и внутреннее равновесие обеспечивают нам здоровье как психологическое, так и физическое.