Когда человек принимает решение перейти на правильное питание и изменить свою жизнь, ему нужна поддержка. Но не от всех близких и друзей ее можно получить. Зачем тебе это нужно, ты и так прекрасно выглядишь – один из главных аргументов саботажников ЗОЖ. Кто эти люди, и почему они пытаются вам помешать, рассказываем в этом выпуске.
Те, кто и сами хотят на ПП
Ваши успехи в диете и питании напоминают таким людям о собственных неудачах. При виде вас они испытывают зависть и обиду. Им кажется, что гораздо проще уговорить вас съесть булку, чем изменить свои привычки. Попробуйте обыграть «противника» – заразите его энтузиазмом и дайте мотивации к действиям.
🎁 Дарим Вам полезные материалы в конце нашей статьи!
Я искренне тебя не понимаю
Такие люди не завидуют вам, а просто не понимают зачем вам правильное питание. Они искренне недоумевают, почему для вас так важен размер джинсов, и как это влияет на вашу самооценку. Просто объясните людям, почему для вас важно питаться правильно, и попросите прекратить попытки помешать.
Еда = Любовь
Такие люди ассоциируют любовь в первую очередь с сытной едой. Они пытаются вас накормить, потому что любят и так проявляют любовь. Им даже в голову не приходит, что своими уговорами они могут навредить вашему здоровью. Старайтесь показать, что вы кушаете, просто замените тяжелую пищу на легкий салат.
Боюсь тебя «потерять»
Как правило, это самые близкие друзья, с которыми вы ели один Доширак на двоих и уплетали сладкие булочки на переменах в универе. Ваш переход на здоровое питание будет как гром среди ясного неба. Они могут чувствовать себя брошенными и даже преданными. Чтобы исправить ситуацию, выбирайте совместные развлечения без еды.
Ваша вторая половина
Переход на ПП точно изменит привычный уклад в семье. Вы больше не сможете проводить время так, как нравилось вам обоим: кафешки, просмотр кино со снеками, вечерний бокал вина, др. Из-за этого супруг может чувствовать себя отвергнутым. Еще один страх – стать непривлекательным для вас. Выбирайте некалорийные развлечения для совместного отдыха. Обязательно скажите, что вы принимаете и любите супруга таким, какой он есть.
Придерживайтесь своей цели и не обращайте внимание на уговоры окружающих. А чтобы избежать конфликтов и недопониманий, просто научитесь разговаривать друг с другом.
🧡 Мы хотим, чтобы здоровых людей, подходящих осознанно к своему питанию, было как можно больше. Поэтому дарим Вам полезные материалы, подготовленные с любовью нашей командой.
Кликайте по этой ссылке, скачивайте и применяйте уже сегодня!