Эти простые замены продуктов помогут сбросить вес и при этом удовлетворить аппетит.
Как сообщает издание ETNT, картофельные чипсы можно заменить на сельдерей и соус из греческого йогурта. Это блюдо имеет такой же приятный вкус и хрустящую текстуру.
Сыр и крекеры – это любимая многими комбинация закусок. К сожалению, они содержат довольно много калорий. По словам диетологов, вместо этого можно взять несколько ломтиков красного болгарского перца и обмакнуть их в хумус. Такое угощение будет содержать всего около 50 калорий.
Пиццу с пепперони можно заменить на заправленные помидоры черри и сыр. Вместо куска пиццы, который содержит 300 калорий, можно, сохраняя тот же потрясающий вкус, откинуть 214 калорий.
Нужно приготовить помидоры черри, заправленные свежей моцареллой и базиликом, – такое блюдо содержит только 86 калорий.
Батончик мюсли может показаться полезной закуской, однако в нем может содержаться около 200 калорий. А вот в ломтиках яблока, которые такие же хрустящие и даже слаще, содержится всего 80 калорий.