Чтобы быть здоровым, чувствовать себя уверенно, и, как следствие, жить долго и счастливо, не мучаясь от многих болезней, человек должен уделять большое внимание себе и своему здоровью
Регулярные тренировки
✅улучшают обмен веществ
✅отлаживают работу сердечно-сосудистой системы
✅делают вас более выносливым и сильным
🧠 Также научно доказано, что спорт способствует повышению уровня интеллекта. Это объясняется тем, что во время тренировок улучшается кровоснабжение мозга, что в свою очередь и стимулирует умственную деятельность🔄
Пилатес - это наиболее безопасная система упражнений, которая не предполагает ударной нагрузки
▫️Пилатес способствует растяжке и укреплению основных групп мышц, в том числе более слабых и мелких
▫️Занятия Пилатесом помогают развить гибкость, эластичность, координацию, выносливость
Пилатес – один из самых безопасных видов тренировок. Никакие другие упражнения не оказывают такого же мягкого воздействия на тело, одновременно тренируя его
☝🏼Тренировка настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм. Именно поэтому, для занятий по системе Пилатес практически не существует никаких противопоказаний, можно начать заниматься в любом возрасте, находясь в любой физической форме
🌟Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
