Для многих это очень важный вопрос. И это не удивительно. Сейчас очень легко затеряться среди чужих неподходящих нам желаний и ценностей.
У нас есть интернет и телевидение, где мы каждый день видим картинки всевозможной счастливой жизни:
"Успешному человеку просто необходимо купить себе ЭТО" - кричит реклама.
"Человек, который хочет получить настоящие эмоции должен съездить ВОТ ТУДА" - уверяет очередной блоггер-путешественник.
Мы просто теряемся в этом изобилии советов и откровенных манипуляций нашим сознанием.
А еще в некоторых семьях с раннего возраста от ребенка ждут и требуют определенных достижений. Как правило, готовая картинка его будущего уже расписана родителями во всех подробностях:
"Ты должна учиться только на отлично, поступить именно на юриста и выйти замуж обязательно до 30, обязательно за богатого и успешного"
В такой круговерти чужих желаний и ожиданий немудрено запутаться и прийти к тому, что я вообще не понимаю чего я сам хочу от этой жизни.
Если вы задаетесь этим вопросом, то вам в первую очередь нужно начать с того, что вы определите для себя как выглядит благополучная и полноценная жизнь в моем собственном понимании.
Пройтись нужно по всем базовым аспектам своей жизни:
- какими я вижу отношения со своими родителями
- какими должны быть отношения с моими детьми (если они есть)
- отношения с партнером или супругом
- отношения с деньгами (насколько вам сейчас комфортно в этом вопросе)
- каким вы видите свое тело, насколько оно здоровое и ухоженное
- каким вы видите себя как личность (может быть вы всегда хотели чему-то научиться и эта мысль преследует вас)
Что я буду считать для себя счастливой жизнью? Когда я просыпаюсь и рад тому, что происходит в моей жизни, рад тем, кто меня окружает, доволен собой... Когда я живу в благодарности к каждому дню...
Начните задавать себе вопросы:
С кем бы я хотела изменить отношения прямо сейчас? Что для этого я могу сделать? Какими будут мои первые шаги в этом направлении?
Решая для себя эти вопросы, старайтесь отказаться от общепринятых шаблонов счастья и успешного успеха. Попробуйте нащупать то, что будет комфортно именно вам.
Что сделает меня более радостной и удовлетворенной собой?
На самом деле не так сложно нащупать свои желания, сколько сложно начать делать первые шаги по их достижению.
Это вызывает тревогу, множество вопросов и страхов.
Поэтому начните с самых основ. Проанализируйте общую атмосферу своей жизни.
Что вас напрягает? Какие моменты не устраивают?
Начните плавные изменения именно с них.
Человек, который не понимает, чего хочет, как правило, еще не закрыл свои базовые потребности. Поэтому ему сложно двигаться дальше.
Что сделает меня счастливее прямо сейчас?
Не пытайтесь сразу совершать великие изменения и ставить крупные цели. Не пытайтесь сразу же обнаружить смысл своей жизни. Уберите это ненужное давление на себя!
Например, вы ежедневно нервничаете, собираясь на работу, потому что ваша прихожая неудобно организована и вы теряете то ключи, то перчатки. Начните с того, что вы уберете из своей жизни этот вполне обыденный раздражающий фактор - организуете хранение вещей и удобство в прихожей.
Начните с того, что окружает вас каждый день. А потом плавно изменится ваша жизнь в целом.
Таким образом, я призываю вас начать с базовых вопросов к самому себе, которые кажутся неважными на первый взгляд. Начните с мира внутри себя и последовательно устраняйте дискомфорт в том, что вас окружает.
__________________
В завершение процитирую китайскую пословицу:
"Перед тем, как начать улучшать мир, три раза посмотри на собственный дом".
Автор: Марчевская Елена Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru