Обсессивно–компульсивное расстройство или ОКР - это психическое и поведенческое расстройство, из - за которого у человека появляются навязчивые мысли и чувство необходимости многократно выполнять определенные процедуры. В конечном счёте выполнение этих процедур вызывает стресс и тревогу.
Как можно понять из названия, симптомы ОКР- навязчивые идеи и компульсии.
Давайте же рассмотрим основные формы проявления ОКР.
1. Навязчивые мысли
Навязчивые мысли (или как по -другому их называют мыслительная жвачка) сопровождаются высоким уровнем тревоги и напряжённости. Проявлениями навязчивых размышлений могут быть:
1. постоянные воспоминания из прошлого;
2. бессмысленный счёт каких - нибудь вещей, например, автомобилей или знаков на улице;
3. навязчивое желание совершить какое-либо действие;
4. частые сомнения в своих действиях, которые можно было совершить неверно, например, закрытие дверей или окон;
2. Компульсии
Компульсии — многократно повторяющиеся действия, которые принимают вид определённых ритуалов.
Примеры компульсий:
- раскладывание вещей в определённом порядке;
- прогулка одним и тем же маршрутом;
- перешагивание трещин;
- постоянное мытьё рук и т. д.
Такие действия человек повторяет по - многу раз, чтобы снизить тревогу.
3. Навязчивые страхи
Ещё одной формой проявления ОКР являются навязчивые страхи - фобии.
Страх загрязнения: человек боится, что может дотронуться до грязных предметов и чем - нибудь заразиться.
Клаустрофобия. Страх замкнутых пространств или мест с большим скоплением людей.
Часто для возникновения таких страхов достаточно одной мысли о подобных ситуациях.
4. Панические атаки
Кроме того, проявлением ОКР являются панические атаки.
Панические атаки - состояния, которые характеризуются повторяющимися приступами сильной тревоги.
Психотерапия при ОКР
Главная задача психотерапевта заключается в изменении поведения и эмоций человека. Действенная терапия при лечении навязчивого невроза - когнитивно-бихевиоральная психотерапия.
Эта терапия направлена на то, чтобы усилить сопротивление пациента приступам ОКР и упростить повторяющиеся ритуалы.
Спасибо за то, что прочитали мою статью. Если вам понравилось, то можете перейти на канал и прочитать другие мои статьи. Также не забудьте подписаться, чтобы не пропустить много интересного!