Человек, который решил изменить своё тело, быстро сдается, но почему? Что может идти не так? На самом деле каждый кто пытался или пытается изменить свое тело хочет добиться быстрого результата, но тренируясь неделю, а то и две, мы не видим результата. А все, потому что первый месяц тренировок увеличивается сила в мышцах, но не увеличиваются их размер, несомненно из-за этого многие люди не видят результат, перестают заниматься и, не добиваются своих целей. Нужно просто понять, как устроен наш организм и иметь дисциплину, спустя два месяца тренировок мы обязательно увидим прогресс.
Одни из причин
1. Слишком легкие тренировки
2. Погоня за быстрыми результатами
3. Отсутствие плана тренировок
4. Слишком большие веса
5. Неправильное питание.
