Почему они не едят гречку с курицей, питаются в ресторанах и кафе и позволяют себе фастфуд, алкоголь, а их тело говорит им за это только спасибо?
И при этом рубят много денег на таком состоянии тела.
Это лучший из известных методов, который будет приносить тебе удовольствие, всегда использовать лишний жир в виде энергии, употребляя любые продукты. Без голодовок, изнурительных тренировок, без постоянных подсчетов калорий и танцев с бубном под вечерней луной.
Заявление, которое я сделал выше, 100% кажется тебе чересчур соблазнительным или слишком громким, чтобы быть правдой.
Да?
И вероятно раньше ты слышал подобные обещания от различных фитнес тренеров:
«Похудение без голодовок», «Минус 10 кг за месяц», «Без подсчетов калорий», «Похудей навсегда» и прочую хрень.
Так! А почему же то, о чём я собираюсь тебе рассказать, является чем-то на самом деле особенным и уникальным?
Об этом ты узнаешь буквально через 5-6 минут…
Сейчас скажу лишь одно: этот метод повсеместно используют успешные люди, на которых многие равняются, был протестирован лично мной и моими учениками, и все мы находимся в форме с низким % жира и на высоком уровне энергии круглый год. При этом получаем кайф от жизни, питаясь тем, что любили всегда.
И дополнительную энергию, которую дает наше тело пускаем в работу и бизнес.
И везде он изумительно себя показал. Ни одного промаха. На разных людях и с разными исходными данными.
А пока налей чашечку чая и буквально просмакуй каждый абзац: сейчас я открою тебе секрет Американских знаменитостей и моих ребят.
Будь уверен: это самый важный текст, который тебе приходилось читать, и вот почему…
5 лет я ходил по курсам в поисках волшебной таблетки...
Ходил и думал, что там найду какую-то особую схему, которая позволит мне преобразить всех клиентов, просто сказав им несколько важных инструментов…
Идеальная картина — я один раз создал систему, и отныне люди сами худеют, качаются. На полном автомате. А я получаю много отзывов и кайфую от пользы, которую даю.
Но когда я испробовал несколько подходов — моему разочарованию не было предела: ничего из того, о чём говорили “фитнес гуру”, не работало так, как хотел я.
А как только я понял, что не получаю и близко тех результатов, которые хотел бы видеть — я стал очень пристально наблюдать за тем, что делают те, кто навсегда изменил свою форму.
И когда я собрал все их наработки в единую систему — всё заработало…
Сразу же люди начали худеть так быстро и не отказываясь от фастфуда и алкоголя, что мне пришлось их притормозить.
- И что самое удивительное — никто не использовал ни одну из “классических диет”.
Наконец-то все реально сели на диван, взяли по шаверме и выдохнули со словами «А что, так можно было?»
Это оказалось значительно проще, чем я думал.
И если ты овладеешь этой этими инструментами — сможешь выйти из матрицы и начнёшь наслаждаться такими же результатами.
И при этом я ем когда хочу, что хочу и живу с 10% жира круглый год.
«Звучит конечно здорово, но… Это вообще реально?»
Абсолютно. Но как же мне пришло это в голову? Ведь никто в СНГ не делает чего-то подобного...
Вот именно — в СНГ...
А тем временем иностранцы ушли на 10 лет вперёд. И эта технология работает у них.
Взгляни на Райана Уильямса — почтальон из Англии. Он каждый день питался только в Макдоналдсе.
А вот мой любимый эксперимент, скажем так, на десерт — Энтони Говард-Кроу. 100 дней подряд не ел ничего кроме мороженого.
Хотя, я буду не совсем честен, если не упомяну, что частенько он добавлял в мороженое такой неиссякаемый источник энергии как бухло.
На своем канале в youtube он уже провел несколько подобных экспериментов, и этот он так же освещал на нем же, можешь глянуть.
И знаешь что?
«Да он 100% процентов еще хапнул проблем по здоровью» - полагаю, такие мысли у тебя в голове?
Однако! Его уровень холестерина и липидный профиль улучшились, и в целом он улучшил свои показатели здоровья.
Казалось бы, этим ребятам нужно позаниматься с тренером, научиться «пп», или пройти пару марафонов похудения.
Но они сами могут научить любого выглядеть и чувствовать себя так же отлично.
Причем эти ребята не тренируют никого, не делают проекты и не "демонстрируют экспертность"... Они просто живут обычную жизнь и пробуют новое, доказывая регулярно одно и то же правило.
Зачастую из всей активности, они делают в основном 2-4 силовые тренировки в зале. Чуть позже я расскажу, зачем они это делают.
Однако имей в виду: ответ не так очевиден…
«А, я понял — мне надо тренить 4 раза в неделю, не считать калории и мои бочка начнут таять! Пойду ка я к тренеру в зал, пусть научит тренироваться»
Не тут то было...
Просто классные тренировки, а тем более с тренером не принесут тебе ничего, кроме нескольких регулярных тренировок в зале.
А чтобы тренировки были эффективными — их не нужно менять каждую неделю, как это делают аниматоры в фитнес клубах.
– «Да я про тренеров»
Если у тебя есть желание ещё несколько лет пи%деть с тренером о том, о сем и что круто было бы начать следить за питанием — пожалуйста.
Но это сложный путь. Да ещё и малоэффективный: если менять тренировки из раза в раз, нервная система не успеет адаптироваться и невозможно будет отследить прогресс.
«Так, а что же всё-таки делать?»
Тренировки с тренером — это хорошие инструменты, но бесполезные, если использовать только их.
Использовать и надеяться, что жир сам будет гореть, спина укрепляться, а здоровье улучшаться.
Нет. Мы должны заставить его гореть всегда, постоянно. И не позволять откладываться новому.
И вот что сделали мы…
Вместо того, чтобы сосредоточиться на режиме тренировок – мы пошли по пути наших иностранных коллег.
Моя задача была в том, чтобы научить ребят пользоваться привычными инструментами, но немного по-другому.
«Ну вот сейчас ты точно про тренировки и питание говоришь, да?»
Да. Но делать это нужно только после разработки стратегии, постановки цели и среза данных.
А значит сначала нужно создать такие условия, чтобы у жира НЕ БЫЛО ШАНСОВ больше липнуть на тело. Условия, чтобы он больше НЕ СМОГ испортить живот, бока и ляжки.
И вот тогда-то твой образ жизни и заработает: ты забудешь про то, что такое лишний жир и отсутствие энергии
Чуть позже я расскажу, как всё это работает.
Но пока запомни одну вещь: условия должны быть такими, чтобы
ты смог соблюдать их без напряга, настолько легко, что тело само
скажет тебе –«Нах%й мне этот жир вообще сдался?»
«Так, а что же всё-таки делать?»«Я проходил марафон по питанию / тренировкам/ мышлению, почему у меня не получается?»
Все, кто тебя обучали — говорят одну вещь. Ешь меньше, на формулу, убери сахар, мучное и двигайся больше…
Но тогда ты снова попадаешь в этот замкнутый круг: диета, тренировки, срыв…
Сейчас объясню, что не так с классическими диетами на марафонах.
Во-первых, низкая калорийность ❌
Низкая — это ниже 2000ккал для парней и 1500 для девочек, вдогонку ты исключаешь все любимые продукты, ну потому что как их вообще можно уместить в эти рамки?
Весь месяц щепетильно ведешь дневник питания, боясь оступиться даже на 10 грамм.
Ура! Минус 5-7-10 кг за месяц, хорошо, если жира из этого больше 60%. Однако плохо, что за следующие месяц-два ты будешь наедать все дефициты, ведь первое, что их испытывало - будет твое психологическое здоровье.
И через 60-90 дней после начала марафона ты снова в том же весе либо еще хуже, если не остановишься вовремя.
Из-за этого у людей появляется все больше страхов и недоверия к тренерам и экспертам, которые реально могут и хотят помочь навсегда избавиться от проблем с выбором одежды, завязыванием шнурков, подъемов по лестницам и отсутствием энергии по утрам и в течение дня.
Которые хотят научить быть уверенными в себе, энергичными.
А главное, приковывающими внимание
авторитетами в своих нишах, за счет правильно сформированного понимания – «КАК РЕАЛЬНО ТЕЛО ВЛИЯЕТ НА ВСЕ СФЕРЫ НАШЕЙ ЖИЗНИ?»
Во-вторых, просто регулярные тренировки - не работают ❌
Это слив времени.
Когда нет четкого плана и видения зачем ты пришел на эту тренировку и твоя единственная стратегия — просто регулярные тренировки, то можно успеть состариться, прежде чем жир начнет покидать твое бренное тело.
Реально очень долгий и сложный путь.
В-третьих, сегодня все знают о волшебных таблетках ❌
Эти “грязные трюки” всем хорошо известны. И они так же не наш путь.
Как только в тело попадает волшебная пилюля или укол – пути назад больше нет.
Твое тело не будет прежним, и я сейчас не про жир, это совсем не значит, что ты его сейчас сожжешь за 2-3 месяца и больше он никогда не вернется, а мышцы будут круглыми «шо у Аполлона».
Твое тело не сможет самостоятельно функционировать без этой поддержки, потерянное здоровье будет уже не вернуть!
Мышцы уйдут, а жир будет налипать еще быстрее, ведь тело само уже не справляется.
В-четвёртых, это долго ❌
Ведь пока ты будешь качаться на этих качелях – сброс веса/набор и так по кругу – пройдет уйма времени.
Которое можно пустить на правильный подход, который будет в удовольствие и принесет нужный результат, а главное, закрепит его на всегда, потому что по-другому ты не захочешь, да и забудешь, что бывает.
В-пятых, это очень однообразно ❌
«Я ведь питаюсь правильно и мало, много хожу и тренируюсь 5 раз в неделю, делаю кардио натощак. Почему форма не меняется, а энергии все меньше?»
Пожалуй самая распространённая проблема.
Видишь ли, тело легко привыкает к однообразию. И я уверен – у тебя сначала был результат, но как и у всех он остановился потому что тело адаптировалось, привыкло и просекло фишку.
Из за этого перешло в энергосберегающий режим. Из за этого слабость, отсутствие аппетита и результата.
- «Я не буду отдавать свой жир, ничего не меняется, угрозы нет.
Буду экономить на остальных системах»
В-шестых, держать диету — это реально сложно ❌
Раньше я держал строгую диету по несколько месяцев в году
Моя форма в то время
Уходило слишком много времени, сил и действительно важные задачи откладывались на потом.
Надо сначала закупить кучу продуктов, все это приготовить, заранее посчитав, записать…
На тренировку бы сил найти… И так день сурка повторялся изо дня в день.
Чувство опустошения не покидало меня в такие дни.
А когда результат остановился, ууу… Вот прямо сейчас пишу и скупая мужская слеза медленно спускается по моей щеке…
Хотя у этой истории счастливый финал: я на год забил на диеты, хорошенько отдохнул, а потом вернулся, и благодаря технологии «easy» навсегда забыл о таком инструменте, как подсчеты калорий, ограничения и срывы.
Сейчас я по-кайфу тренируюсь, ем то, что по-кайфу, а не то, что «должен» есть тренер, чтобы подавать пример.
А самое удивительное: когда я пересел с иглы - изнурительных тренировок/диет и скинул рабские оковы — форму я улучшил колоссально и в доходе вырос КРАТНО
В этот момент подумал: “А что, так бывает? Зачем я потратил столько времени впустую???”
Оказалось можно использовать простую схему, которая точно сработает и которую сможет быстро внедрить любой человек и получить результат.
Один раз настроил — и всю жизнь в форме.
А не как “разовая акция”, которую приходится повторять снова и снова, изо дня в день.
«Кто виноват в провалах диет?»
На самом деле ты не виноват в том, что у тебя не получается.
Дело в другом…
Я говорю сейчас про СНГ марафоны похудения и преображения.
На них простым языком рассказывают про сложные схемы, которые в итоге приносят результат 10% людей. Просто эти люди имеют высокую силу воли.
“Приходи, мы сейчас похудеем на 10 кг за 4 недели”. А в итоге похудеть то можно. Но дальше ты понял, что бывает чаще…
Они как-будто заставляют обычного человека прыгнуть двойное сальто с места без разминки. И годами зарабатывают на том, что обучают сложным и устаревшим методикам похудения из интернета.
В результате чего на доверчивых хомячках делают свои миллионы...
Вместо того, чтобы действительно помогать, эти марафоны только усугубляют проблему: дают кучу новых мифов и неправильных установок.
Получается не продукт, а «дорогая вода», из-за которой страдаешь ты.
Эти “гуру” вовсе не эксперты в похудении и тренинге. Они хорошие продажники и умеют давить на нужные кнопки в твоей голове.
И голодная моль в бумажнике побудила их проворачивать такие грязные схемы.
Их единственная способность — это красиво ездить по ушам и впаривать свой шлак, никак не разобравшись в настоящем фитнесе.
Нет, конечно если у кого-то есть желание запереться на полгода в землянке, чтобы испытать эту АДОВУЮ МАШИНУ, которая по итогу принесет только негатив — то пожалуйста.
Лично я предпочитаю элементарные решения, которые легко и быстро сможет применить любой человек, хоть с минимальным опытом. Даже если последним походом на спорт было вручение справки об освобождении школьному физруку.
А теперь моё любимое: реальные инфоцыгане, которые обещают волшебную таблетку:
Просто ешь меньше и ты будешь худеть.
Тупо снижаешь калорийность и…
понимаешь, что ее хватает на пару ложек творога, курогрудь и пакет гречки.
Но особенно опасно попасть в лапы цыган, которые говорят "Я похудела 5000 человек на 5кг за месяц» или мое любимое «Мои люди похудели на 1500кг»
Встречал таких, признавайся?)
Сразу же начинаешь думать: “Неужели они знают какой-то секрет? Я тоже так хочу!”
И нет-нет, но твоя рука тянется к кнопке «оплатить»… Они ведь так убедительно говорят… Настолько убедительно, что хочется нырнуть с головой в обещания этих ребят. И все станет легко и просто. И я всем им покажу, вот тем, которые в меня не верили!
Жаль, что это приводит только к потерянным деньгам и слитому времени.
Потому что они учат тебя делать то же самое: просто меньше ешь и выполняй эти жиросжигающие тренировки.
Что-то из разряда «а можно мне жиронабирающие?»
Но грустная новость в том, что эта схема раскулачивания боков и животов работает только в случае, если у тебя есть несколько лишних лет в запасе.
«Может я всё-таки попробую применить сейчас всё, что работало раньше? Зачем мне твоя технология?»
Всё предельно просто: чем раньше ты познакомишься с технологией «easy» — тем раньше ты поймешь, как в хорошей форме находиться круглогодично.
Поэтому я начал действовать решительно!
Надо уже сейчас встраивать в свою жизнь новые инструменты, чтобы потом снимать сливки и кайфовать.
«Почему я вообще должен тебе верить?»
Да, скорее всего тебе только что попалось моё видео и пока ты не понял, почему мне можно доверять.
Признаюсь честно — я не один из тех одарённых ребят, которым всё даётся легко.
У меня долгое время не было классной формы, о которой можно мечтать. Затем и мои клиенты тоже не приносили классные результаты.
Иногда что-то получалось и это придавало мне уверенности и сил, но чаще всего нет.
В какой-то момент мне казалось, что всё потеряно. Я даже хотел уйти из фитнеса обратно в управление, потому что думал, что я ничего не понимаю — вот настолько меня все достало.
Но в какой-то момент я открыл для себя технологию «easy» и стал применять ее на себе и на своих клиентах.
Собрал несколько своих старых клиентов и мы сделали первые крутые результаты, которые смогли удержать все без исключения
Формы улучшаем и ПО СЕЙ ДЕНЬ!
Хотя я больше не веду этих людей за руку, не отслеживаю результаты и и не даю новые рекомендации.
Как же так получилось?
Всё просто: вся информация есть у них в голове, на их жестком диске, все видео материалы так же сохранены в наших чатах, у них есть куча рецептов, методик, развеяны все мифы на счет сахара, фастфуда и прочего.
У них есть полное понимание, что их форма не станет хуже от пары тортиков.
Ты просто создаёшь актив, который будет всегда на тебя работать.
Тело на тебя, а не ты на него.
Тем временем Артур:
Где-то на балконе курит
В тот момент я уехал сначала в Сочи, Калининград, потом и вовсе в Ереван знакомиться с отцом…
Каждый день ходил ел армянскую жирную еду, курил кальяны, электронки и наслаждался отдыхом от тренировок
А форма все такая же…
Если ты овладеешь этой технологией — тоже сможешь наслаждаться такими же результатами.
И не важно худой ты сейчас или толстый.
«Хм, я тоже хочу вкусно есть, отдыхать и держать форму на автомате. Давай уже рассказывай что за технология “easy” и как всё работает»
Чтобы узнать, как работает эта модель и какие результаты она может дать тебе с любой точки, жми на желтую кнопку ниже и продолжай чтение...
Но учти...
То, о чём я поведаю тебе дальше — сильно противоречит информации, которую ты слышал от многочисленных “гуру”.
Ты не узнаешь об этом на множестве наставничеств или марафонов.
Это действительно малоизвестная информация. И ты в одном шаге от ознакомления с ней.
Сохрани эту статью, подожди два дня и продолжай чтение.