Чувство вины нас преследует всю жизнь. Мы вечно за что-то виноваты. А действительно ли это так?
Чувство вины свойственно всем людям, только так мы понимаем нашу совесть. Однако если посмотреть у некоторых, как и у меня, совесть какая-то супер развитая.
Мне чувство вины всегда доставляло кучу боли и я всегда думала: «значит я праведница. Такая святая мать Тереза🤣».
Являлись ли поступки из чувства вины такими праведными? Насколько мой нимб был реальным? Не оказывала ли я людям медвежью услугу? Не портила ли я их? Что реально означала эта боль?
Излишнее чувство вины свойственно людям с отсутствующими границами. Которые не знают где же их зона ответственности в этой жизни. Спасателям мира всего….
Как правило эти люди очень удобны в обиходе, так как ими легко управлять.
Они склонны нести ответственность за всех и вся!
Мы расстраиваемся когда:
- на меня обиделись
- у партнера плохое настроение
- общий проект провалился
- планы или подарок не состоялся
- мужчина полюбил другую
- друзьям не понравилась твоя вечеринка
- не понравились чьи-то благие действия
- не понравился подарок
- не испытываешь благодарности за какие-либо действия со стороны друзей/мужчины, родителей
- перестаем испытывать чувства в отношении мужчины
- и пр. и пр.
Боже да я чувствовала вину за все на свете🙈
Да я была не только мать Тереза, я была Богом!
Мне казалось, что все зависит от меня в этой жизни! Что весь мир крутиться вокруг меня!
Помимо явного эгоцентризма - полной зацикленности на себе. У меня еще была куча ложной вины!
Да, да, да, вина была ложная!
Первое, что я усвоила в осознанности это то, то я не Бог! Я не могу повелевать людьми, их настроением, чувствами и действиями. Они сами вольны их выбирать и ничто в этой жизни не сможет повлиять на волю человека!
Запомните вы можете манипулировать людьми или могут манипулировать вами, но на вашу волю никто не может повлиять! Она священна! И даже пребывая в рабстве токсичных отношений и абьюза, лишь ваша воля выбирает оставаться во всем этом и никто другой!
Даже если мной управляют благодаря чувству вины, в один момент мне это надоест и начнется бунт…
Поговорим немного за что мы НЕ несем ответственность:
- чувства, действия и поступки других людей
- за решения других людей
- за их здоровье и самочувствие
- за их выбор
- за их настроение
- за их пристрастия и зависимости
- за их время
- за их желания
- также вы никому ничего не должны, если вы этого не хотите!
За что же мы несем ответственность на самом деле?
Только за СВОИ чувства, действия и поступки! И ничего более!
Например, ваш супруг вечно просыпает на работу и постоянно винит вас, что вы его не разбудили вовремя или не напомнили поставить будильник… так вот это его ответственность! Вы ни в чем не виноваты!
Или вам нужно съездить к родителям, а у него свободный день оказался и он обижается, что вы не можете ничего перенести ради него! Ведь наконец появилось свободное время! Нет, нет и нет, вашей вины в этом нет! Это его чувства и его желания. Только он несет за них ответственность!
Вы не любите разговаривать долго по телефону, а ваша мама или подруга, обвиняет вас, что вы не уделяете достаточно им времени на поболтать. Вашей вины тут нет! Это их желания и их чувства.
А вот если вы тоже на это обижаетесь или на что-то похожее это говорит о том, что вы не уважаете границы других людей!
Есть простой способ определить чувство вины и избавится от ложного:
- хотела ли я специально причинить вред?
- принесли ли реально мои действия вред?
- и осознанно сделать справедливый вариант
Например, я не обязана постоянно приезжать к родителям, они тоже должны приезжать ко мне. Тоже должны проявлять внимание и действия.
Когда же мы постоянно несем ответственность за всех вокруг, мы им наносим вред!
Человек может никогда не научится:
- заботиться о своем здоровье
- отвечать за свои поступки
- получать опыт в жизненно важных ситуациях
- вести расписание
- уважать чужие границы
- работать
- осозновать свои чувства
- и пр.
Т.е. мы не даем ему расти! Оказывая медвежью услугу на чувстве вины, мы просто губим всех окружающих!
Мы выполняем роль Бога….