Сразу скажу, что чаще всего люди, которые не помнят детства:
1) Либо не хотят его помнить,
2) Либо не знают, что они его помнят.
В ситуации клинической психической травмы люди действительно не помнят какой-то отрезок из жизни. Может, 3 или 5 лет, но не больше. Память блокирует все, связанное с произошедшим.
Чаще же люди игнорируют свое детство потому, что обесценивают детское в связи с мнимой глупостью, наивностью, подконтрольностью. Они так и про себя проговаривают «Ну что у меня там могло такого интересного в 8 лет происходить? Обычная жизнь».
Эти люди потеряли ощущение континуума себя (т.е. ощущение, что я никогда не начинался и никогда не заканчивался). Предродовые и околосмертные переживания сейчас не в счет. Среднестатистическая жизнь с момента рождения и до смерти предполагает, что где-то там «Я» формируется, потом оно уже сформированное идет по жизни и перетекает из одного состояния в другое. Но не заканчивается.
Тогда, если допускать, что мы и в 5, и в 8 такая же личность с уже готовыми взглядами на мир и желаниями, то можно по ярким воспоминаниям или фотографиям прочувствовать связь с собой 5-ти или 8-лет. И КАК БУДТО думать его головой, и чувствовать его чувствами.
И в 5, и 8 лет ребенок может принимать решения, даже судьбоносные, как например «меня невозможно любить» или «я не буду с тобой искренен» (про маму, например).
Да, все дети разные. Все родители в воспитании наставляют своим детям «микро-травм» хотя бы потому, что детство – это не год из жизни, когда можно потерпеть, а целых 16-18 лет, в течение которых может случиться все, что угодно. При этом в одних и тех же условиях один ребенок примет одно решение, а другой – другое.
Поэтому важно и интересно испытывать континуум себя, чтобы осознавать: «а как это было для меня». Если думать, что детство делали с вами, тогда как будто и выбора по жизни у вас никакого нет. А если допустить, что не только с вами детство делали, но вы еще и сами его делали, тогда появляется пространство вариантов.
Например, в разводе родителей есть дети, которые РЕШАЮТ пытаться спасать их брак и всячески отвлекать их внимание, а есть дети, которые РЕШАЮТ замыкаться в себе. Первое плохо. И второе плохо. Потому и прожить жизнь без микро-травм нельзя.
Дальше исследуем пример про ребенка, решившего замкнуться. Если что-то подобное было у вас, можно поставить себя на его место и подумать, «а как я сам себе пытался помочь», «как я поднимал себе настроение», «что тогда стало важным для меня», «решил ли я не доставлять хлопот своим родителям или наоборот».
А еще у меня часто спрашивают: «может ли быть травмой то, что я маленький лежал в больнице, а маму ко мне не пускали?». Как вариант: тяжелые роды и пр. Стоит порассуждать про себя, пребывая в этом образе, как это переживалось МНОЙ. Как бы это могло переживаться мной? Как мне кажется, чего я мог тогда хотеть? Как мне кажется, тащу я за собой этот страх по жизни или нет?
На то, что не про вас, ваше сознание не откликнется. Оно будет откликаться чувствами и ощущениями. Стоит ловить эти чувства и уже потом их раскручивать, стараться понять источник и т.д. Не гонитесь за объективностью, потому что для вас имеет вес то, что приходит в вашу голову.
А самое интересное, что, поняв это про себя, мы можем ТОГДА В МОМЕНТЕ себя поддержать и поговорить с собой, чтобы то РЕШЕНИЕ ОТМЕНИТЬ или ОГРАНИЧИТЬ.
Ведь человек, который решил замкнуться, имеет в будущем какие-то «побочки» от этого решения. Да, позже он мог решить и разомкнуться, но было ли это решение всерьез или он наставил кучу условий для того, чтобы снова выйти в мир? Если наставил кучу условий, привет, зависимость от партнера и(или) перфекционизм. Потому что, чтобы «разомкнуться», нужно доводить все до идеала, а партнер при этом тоже должен быть особенный. Это все к примеру того, как детские решения влияют на всю нашу жизнь, обрастая последствиями из года в год.
Нежелание обращаться к своему детству может быть скрытым отвращением к себе немощному и уязвимому, а может быть свидетельством того, что человек и сейчас свою жизнь не переживает никак, смысла в ней не видит и вкуса не чувствует. И для него тогда «зачем мне туда лезть?» обращено не к детству, а к себе целиком.
Избегание детства может быть в том числе потому, что люди гиперболизируют свои травмы. Им кажется, что их никогда не преодолеть и тогда не стоит вообще туда соваться. Им кажется, что нет таких слов и нет таких действий, которые бы окупили ту боль сейчас.
Здесь важно пояснить, что на самом деле не так важно, ЧТО именно мы говорим или делаем для себя, сколько важно то, КАК мы это делаем. Внимание себе лечит, а не конкретные слова. Поэтому старые солдаты, не знающие слов любви, тоже могут обращаться внутрь себя.
Вспомнить детство - не такая уж и сложная задача. Во многих случаях незачем ходить в гипнотический регресс или даже мучительно копаться в обстоятельствах (как именно, почему, где, когда и пр.) Люди требуют гипноза, когда им кажется, что, если они узнают событие, откуда все началось, они АВТОМАТИЧЕСКИ поймут, что делать с собой. Но эта автоматика их же и подводит. Потому что они прибежали к гипнозу именно затем, что не умеют общаться с собой. И от знания «почему» автоматически не рождается ответ на вопрос «как».
Для того, чтобы форсировать воспоминания, представьте, что от того, насколько хорошо вы помните свое детство, зависит, например, ваше трудоустройство. И вам работодатель дает задание описать свои ранние годы на лист. Возьмите лист и просто начните писать. Или, как вариант, поставьте таймер, и в течение 5-10 минут рассказывайте зеркалу о своем детстве. Просто начните говорите, а потом как понесет. Вы можете все предварять «мне кажется» и позвольте подниматься на поверхность мыслям, не оценивая их на достоверность или важность. А затем, спустя 5-10 минут, подумайте, а почему именно это пришло на ум. Даже если вы вспомнили себя обрывочно на новогодней елке, подумайте, чем она вам там отразилась. Это событие осталось в памяти как светлый лучик или как тяжелое? Что оно с вами сделало? Что вы тогда решили?
Даже если со временем окажется, что ситуация была воспринята вами однобоко либо вообще искажена, вы к тому моменту уже переработали то, что хранилось в вашей голове. И если новая информация будет облегчать восприятие прошедшего, то у вас останется навык себя успокаивать в подобных случаях, а заодно и придет облегчение.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.
Запись на консультацию по WhatsApp или Telegram +7 967 445 80 60