Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 18кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72 кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Дорогие мои, не устану никогда благодарить вас за поддержку и теплые слова🙏. Вы самые лучши🤗😘🌹.
У меня всё хорошо, вчера просто была минутка грусти. Я верю, что Бог не делает, всё к лучшему. А долго грустить и впадать в уныние не в моем характере. Сегодня я уже на всё смотрю совершенно другими глазами. Получила вчера нагоняй от сестры и мамы😂. Сказали, чтобы больше таких статей не писала. 😅. А я и не хочу, хочу радоваться жизни!!!
С утра правда проснулась с больной головой, эта погода сведёт с ума кого хочешь. Было такое яркое солнышко, а сейчас небо затянуло и по прогнозу снег.
Утро было мимимишное, пообнимались и поболтали с сыном. Я всё пыталась написать статью, но мальчик-говорун соскучился за два дня моей работы, виделись только вечером, поэтому рассказывал мне свои новости. Знаете, я до родов всегда хотела девочку, но сейчас понимаю, что сын - это так прекрасно.❤️.
Сегодня хочу поговорить о моем отношении к сахару, так как был в комментариях вопрос.
К сахару я отношусь совершенно нормально, считаю, что если нет проблем со здоровьем, то почему нет? Сахар - это такой же растительный продукт, как и фруктоза, разница лишь в пользе и то, если углубляться в различные научные исследования, то можно найти вред той же фруктозы. По мне - любой продукт в небольшом количестве не может нанести вред. А если есть без памяти, то и самый безобидный может стать ядом. Поэтому немного сахара в чай или кофе вряд ли навредит и как-то повлияет на фигуру. Кстати маме моей будет 65 лет, ее максимальный вес был 78 кг, так она обычно последние годы 74 кг. А чай она пьет с пятью ложками сахара 😂.
Что касается сахарозаменителей, то их я использую иногда. Вкус стевии для меня горьковат, хотя бывает, что могу добавить в выпечку, например. Иногда в кофе. А от многих других у меня проблемы с ЖКТ, начинается вздутие и уже точно знаю, путем проб и экспериментов, что такая реакция именно на сах. замы. Поэтому тоже не увлекаюсь.
Вчера у меня был совершенно неправильный день по питанию и без подсчета.
На завтрак бутерброд с маслом и сыром. Не фоткала. На обед сборная солянка. У коллеги был День рождения, ели роллы, пирог из слоеного теста с ветчиной и сыром, с творогом и персиком.
А на ужин съела яйцо с чаем и потом греческий йогурт Манго и маракуйя. Сегодня я снова всё считаю.
Вышла на улицу, погода мерзкая, мокро и снег. Серость.
Ехала в такси, дядечка такой весёлый попался, рассказывал, какой он балагур и как его жена ругает😂. Ему 57 лет, жена на 10 лет моложе. В общем хохотала с ним, настроение прям поднял.
От головы выпила Пенталгин. Отпустило наконец-то. Статью дописываю сидя в парикмахерской. Песня в голове звучит " Какова красота, ну какова красота😂".
А еще, мои хорошие, хочу вам сказать, что через несколько дней я улетаю в Сочи, так что ну их нафиг эти цветы и всё остальное, свой День Рождения я отмечу со своим самыми родными: мамой, сестрой и ещё подруга присоединиться. Буду пить коньяк и наслаждаться шумом моря.😂.
Сыночек останется дома, жалко, но по другому. Во-первых, он не очень хорошо переносит самолет. А во -вторых, не хочется пропускать школу, у него с 15 марта ВПР начинается. Но мы с ним вместе отметим 8 марта, сходим куда-нибудь полакомимся вкусняшками.
Вот такие новости, мои хорошие.
Жду ваши тарелочки, мои умнички.
У многих есть результат, правда отчет пишут не все, кто с самого начала записывался в марафон. Но это пробная версия, каждый решает сам надо или нет. Надеюсь у всех получится хотя бы немного разгрущиться💃💪🙏
Всех крепко обнимаю. 🤗
Искренне ваша Светлана🥰