ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ УРОВЕНЬ НАШЕЙ ЭНЕРГИИ И КУДА МЫ ЕЁ СЛИВАЕМ?
Наша энергия не постоянна, она то на высоте, то её практически совсем нет. Часто вся проблема в нас самих - мы просто сливаем нашу энергию. Так от чего же зависит уровень нашей энергии и куда мы её сливаем? Давайте разбираться.
- Внешние раздражители (новости, фильмы, деструктивное окружение);
- Климат и экология;
- Качество питания и воды;
- Наше мышление (привычка мыслить негативно, сомневаться в своих действиях и успехах)
- Наше деструктивное эмоциональное состояние сливает энергию (обида, чувство вины, стыд, зависть, страх и др.);
- Тело (отсутствие движения, блоки в теле, заботы о нём и внимания к нему);
- Ложные цели или их отсутствие (отсутствие контакта с собой. Человек себя не слышит);
- Отсутствие отдыха и времени на восстановление ресурсов (трудоголизм);
- Отсутствие удовольствия от жизни, радости. Всё делается из состояний: «надо, должен». Не уделяем время себе, своим приятным увлечениям;
- Зависание в одной сфере (перекос в одну сторону жизни, например а работу. Нарушение баланса);
- Хаос в жизни: нет плана. Хаотичные неупорядоченные действия.
- Взгляд в прошлое (старые воспоминания, сожаления);
- Мечты и грёзы о будущем, без действий;
- Захламление в голове (старые незавершённые дела. Всё держим в голове и ничего не записываем и не разбираемся);
- Захламление в вещах, документах и телефоне (забирает энергию);
- Создание себе кумиров (завидуем, гонимся за кем-то, за успешным успехом, постоянно достигаем непонятно для чего. Отдаём свою энергию кому-то. Недооцениваем себя;
- Не можем сказать нет и вписываемся в чужие дела и планы. А потом переживаем, что делаем то, что совсем не хотим;
- Сопротивляемся новому. Держимся за старое и не можем отпустить;
- Нарушаем баланс брать-давать ( слишком много отдаёт и не умеем брать или наоборот берём берём и жадничаем отдать);
- Сравниваем себя с другими и постоянно критикуем;
- Не уважаем своих родителей и считаем себя более продвинутыми, умными (нарушаем закон иерархии);
- Отсутствие контакта с собой: не слышим себя, свои истинные желания, или слышим, но не доверяем себе;
- Критикуем других, презираем, ненавидим, злимся и считаем себя умнее и лучше;
- Привязавшемся к вещам, другим людям, обстоятельствам и пытаемся удержать их с сильными внутренними переживаниями.
Анкета для желающих обучиться профессии психолога.
Ещё интересные статьи на канале: