Начнем, конечно, с зеленого чая. Он тоже содержит кофеин, так что бодрость вам обеспечена. Зато зеленый чай выводит все токсины из организма, защищает от разных заболеваний. В нем очень много полезных антиоксидантов. Кокосовая вода – тоже отличный вариант. Она источник электролитов, которые дарят энергию.
Популярнейшая ныне матча обрела такой успех не только благодаря интересному виду. Это очень бодрящий, но в то же время безумно полезный напиток. Его свойства можно перечислять бесконечно: от снижения уровня сахара в крови до укрепления иммунитета, от бодрости до замедления процессов старения. А те, у кого нет повышенной кислотности, могут натощак выпивать чайную ложку яблочного уксуса, смешанного с водой: польза и бодрость.
Комбуча и свекольный сок содержат целый «букет» необходимых витаминов, а потому это станет отличными напитками с утра, которые зарядят на весь день. В принципе, любой фреш подойдет.
А последняя рекомендация порадует сластен: горячий шоколад тоже способствует бодрости. Только не переборщите с добавлением сахара.