Здравствуйте друзья!
Мы все находимся в отношениях.
Мне не нравится словосочетание "выстраивать отношения", как-то это механически звучит, но уметь общаться и доносить информацию до другого важно. Если у нас отсутствует это умение, тогда нам очень трудно что-то построить или сберечь.
Если у нас не получается проговорить свои потребности или недовольство, начинаются искажения и, как результат, начинаются конфликты. Из них выходить трудно. Иногда, без помощи третьего человека, практически невозможно.
Не была бы психология наукой если бы не наблюдала и выявляла самые частые проблемы приводящие к конфликтам. Особенно это касается отношений в паре.
Что должно произойти что бы пара разрушилась?
Должны прийти "четыре всадника Апокалипсиса", так считает американский исследователь в области семейных отношений Дж. Готтман. Под ними он имеет ввиду признаки которые предвещают разрыв.
1. Критика. Когда мы находимся в отношениях мы бываем недовольны друг другом, что нормально. НО! Когда мы постоянно обвиняем и критикуем своего партнёра, нападаем на него/неё, тогда истинная наша цель - унижение. Мы должны возвысится над ним чтобы сохранить своё Эго. Такая критика не решает проблемы, она их порождает. Все критикующие нападки на партнёра начинаются с фраз: "Ты должна...ты никогда...ты обещал...ты всегда так..." Иными словами, обвиняющая позиция.
2. Презрение. Особая форма отношений, когда один из партнёров циничен, холоден, может проявлять садистическое поведение, всегда насмехается или злословит, саркастически шутит. Партнёр, который ведёт себя таким образом, высокомерен. Такие отношения никогда не будут счастливыми.
3. Оборонительная позиция. Человек который больше всех уязвим в паре может применять оборонительную позицию которая заключается в нападении. В такой ситуации обороняющийся партнёр изо всех сил старается донести (но не может), что ему страшно, очень тревожно или его не слышат и не понимают.
4. "Холодная спина". Отгораживание от партнёра стеной холодности, является защитной реакцией на свою уязвимость. Как правило, люди которые применяют данную стратегию в отношениях не умеют справляться с сильными эмоциями. Им так проще, а другой партнёр начинает страдать более открыто, чем они.
В заключение,
такой вид взаимоотношений точно приведёт к разрыву. Выходом из разрушения будет изменение поведение и взаимодействия в паре. В такой ситуации без профессиональной помощи не обойтись. Очные и онлайн консультации, психотерапия для взрослых. Бережно и с уважением.
Пока так.
Если вас заинтересовала статься и хотите получать информацию о клинической психологии, схема-терапии, развитии личности и преградах на этом пути подписывайтесь на блог, предлагайте темы статей, со своей стороны обязуюсь рассказывать просто о сложном, предоставлять только подлинную информацию.
Запись на консультации help-psyho@mail.ru Для всех моих читателей Дзена скидка 30% на онлайн консультации. Для получения скидки, в строке тема введите код - dzen30