Дневник худеющей. День 13.
На весах -200гр! Как же это круто: кушать всё, что хочешь и видеть, как вес потихоньку уходит!
У меня вновь на тарелке гарниры и это почему-то очень приятно. Я долгое время ела просто индейку, салаты и яйца и, вот, чувствую - соскучилась!
Младший сын сегодня откопал в холодильнике последнюю тыковку и у меня получился потрясающе вкусный постный торт!
Знаете, что заметила сегодня? Я почти весь день провела за готовкой и никаких позывов съесть лишнего - не чувствовала!
Я приготовила гречку, компот, торт, винегрет, тушеную капусту - и не хотелось даже ничего особо пробовать. Но так как я готовила постный крем впервые - пришлось). И, это неожиданно вкусно и просто😋. Напишите в комментариях, нужно ли делится рецептом тортика.
Стараемся с семьей поститься. В калораж вписываюсь. У такого рода десертов сложно высчитать калории. Я делаю так: выбиваю жирный десерт (к примеру тирамису) и вбиваю в программу сколько съела в граммах. Мне кажется это лучше чем недосчитать съеденные калории и затормозить снижение веса.
Ну и самое главное событие дня. Мне даже в это не верится! Мой муж, видимо, вдохновившись моим примером, сказал сегодня:
-надо худеть! Надо уменьшать порции.
Сказал он это про себя. Ему тоже двадцатку надо скинуть.
Я эту тему не поднимала. Сама специально не мотивирую. Для меня важнее уважение к нему, как мужчине. Знаю он сам знает, что ему нужно.
И вот сегодня, когда он произнёс свое намерение,я решила предложить:
-а хочешь мы рассчитаем твою ному калорий в суток, и я буду накладывать тебе в тарелку столько сколько нужно для сброса веса. Тебе и думать ни о чем не придётся? Только добавку не проси🤪.
И он согласился! Меня это очень обрадовало, если честно. Не то чтобы, мне больше него хочется, чтобы он этим вопросом занялся. Нет. Просто приятно, что мой тернистый путь - его побудил об этом подумать.
Надеюсь, скоро мои статьи будут называться: дневник худеющих многодетных родителей 😎.