Когда мы делаем первые шаги в своём Духовном Саморазвитии, то сразу сталкиваемся с такими понятием, как медитативные практики.
И несмотря на то, что это слово достаточно хорошо известно большинству людей, дать чёткую характеристику этому явлению, а уж тем более рассказать о том, как правильно выполнять медитации, смогут очень немногие.
.
.
Именно поэтому в сегодняшней статье я расскажу вам всю необходимую информацию о том, что из себя представляют эти практики.
А самое главное — поделюсь пошаговым гайдом, который поможет даже зеленому новичку правильно выполнять свои первые медитации.
.
И начнём мы, как всегда, по порядку. Итак, что же такое медитации?
.
Если говорить про их практическую составляющую, то это обучение навыку осознанного управления своим вниманием, что позволяет нам концентрировать все свои жизненные силы на конкретной задаче.
.
Звучит очень просто, но уверяю вас, что благодаря такому направленному воздействию, мы учимся не тратить свою энергию впустую, а достигать поставленные цели получается гораздо легче и быстрее.
Как же мы должны выполнять медитации, чтобы использовать весь заложенный в этом инструменте ресурс? Сейчас все расскажу!
.
▪️Для начала мы должны прийти в состояние покоя и полностью расслабить свое тело от кончиков пальцев ног до макушки.
.
▪️Затем нам надо сделать три глубоких вдоха и выдоха, но с соблюдением определенных правил:
- протяжный вдох делается носом, при этом мы должны представлять, что вдыхаемый поток поднимается от области седалищного нерва до макушки, где задерживаем его своим осознанным усилием.
- медленный выдох делаем ртом, при это представляя, что воздух проходит через Сахасрару — нашу коронную чакру.
.
▪️После чего направляем свой внутренний взор в область Духовного Сердца, которая находится между физическим сердцем и позвоночником в глубине левой половины грудной клетки. И в этот момент, нам надо сделать тонкое предположение, что в нашем сердце есть Свет, подтверждая тем самым присутствие бессмертной частицы Творца внутри нашего тела.
N. B. На самом деле, каждый из нас подсознательно знает, где находится его Духовное Сердце, ведь именно там у нас екает, тянет и болит, когда мы испытываем душевные страдания.
.
▪️Дальше мы проговариваем следующее: «Напротив меня сидит Божественный Мастер, который передаёт мне Божественную милость из сердца в сердце». И да, вы все правильно поняли — присутствие Наставника необходимое условие для тех, кто только осваивает искусство медитаций.
.
Почему? Все дело в том, что, во-первых, Мастер — это наша материнская Душа, с помощью которой мы соединяемся с Источником Творения.
А во-вторых — Наставник играет для нас роль трансформатора, стабилизируя мощнейший поток чистой творящей энергии, и выдавая нам тот уровень и объём напряжения, к которому наши энергоструктуры будут готовы.
.
Согласитесь, что мы не будем бежать 50-ти километровый марафон или пытаться оторвать от земли штангу весом в триста килограмм без должной подготовки, ведь так мы рискуем нанести себе существенный вред.
Точно так же и подключаясь к Высшему «Я», мы должны постепенно наращивать нагрузку, адаптируя свое тело к колоссальному объёму чистой энергии.
.
Правда, при этом хочу вас предупредить, что в некоторых случаях мы можем испытывать самые разные физические реакции после первых сеансов медитаций.
Это могут быть как негативные (озноб, тошнота, головные боли и т.д.), так и самые возвышенные состояния, связанные со светом, яркой цветовой палитрой или интерпретацией геометрических фигур.
.
На самом деле, это лишь следствие процесса очистки нашей энергоструктуры от всех накопившихся кармических узлов и блоков, которые буквально смываются мощным потоком энергии Источника, а наш мозг просто считывает эти энергии через разнообразные состояния тела.
И нам точно не стоит их бояться, ведь любая медитация всегда проходит наилучшим образом, а избавление от лишнего балласта кармического хлама поможет нам защититься от дальнейшего саморазрушения.
.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня.
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇