Зависимость отличается от какой-то деятельности, от употребления чего-либо или от здоровых отношений наличием страдания и вреда.
Вред в зависимых отношениях, как правило, не очевиден...
Так устроена личность зависимого от отношений, что он/она терпит отрицательные эмоции и нарушения личных границ от "любимого человека", и даже полагает, что именно это и есть отношения.
Могут ли, в таком случае, они продолжаться долго и быть не заметным для самого человека. Увы да, как и любая другая зависимость может продолжаться абсолютно долго при отсутствии знаний о ней. Нет слово это знают все. Но, то, что это болезнь, а не "отсутствие воли" или "такая особенность" - знают не все. А то, что она есть у меня (при наличии весомых признаков) ещё меньше. А что ответственность за наличие зависимости лежит на мне самом - совсем мало... При этом только последние готовы к тому, что бы отказаться от зависимых отношений и начать работу над личностными запросами, которые лежали под ней. Обычно это внешнеоценка (нестабильная, зависимая от других, самооценка или её отсутствие), невротизирующие или травмирующие отношения с родителями, затруднения в понимании своих эмоций, своих границ и, соответственно, неумение выражать первые и отстаивать вторые.
Последствия нахождения в таких отношениях - это неврозы, депрессии, другие зависимости, тяжёлые кризисы, психосоматические расстройства.
По каким признакам можно заподозрить, что отношения - зависимые:
1. Обидно (чувствую раздражение, сожаление, отвращение), но я молчу и терплю.
2. Если я выражаю претензии, то получаю ответные претензии, иногда дело доходит до скандала, но решения и изменения поведения не происходит. Оба продолжают терпеть.
3. Делаю то, что обязывает долг, а не то, чего бы хотелось.
4. Часто понимаю, что мне плохо с ним/ней, но не представляю себе свой жизни без этого человека.
5.В ответ на просьбы и пожелания пытаюсь донести до другого встречные пожелания, вместо прямого отрицательного ответа или обсуждения возможных вариантов.
6. Начинаю объяснять что и почему, не убедившись в желании и готовности человека вести диалог на эту тему.
7. Жалуюсь на человека другим, стараюсь найти понимание, советов как поступить.
Наличие хотя бы одного признака должно Вас насторожить!
Помогу определиться какой следующий шаг сделать, чтобы выйти из зависимости, невроза, депрессии.
Автор: Прищепа Сергей Иванович
Врач-психотерапевт, Патогенетический психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru