Правильная гигиена полости рта начинается с регулярной чистки зубов. Чтобы получить от процесса максимальную пользу, важно использовать подходящие эффективные средства.
В статье рассказываем, почему важно начинать день с зубной щетки, как выбрать дневную зубную пасту и какие этапы включает утренняя гигиена полости рта.
Почему важно начинать день с чистки зубов
При отсутствии должного ухода за полостью рта, избыточном потреблении сахара и из-за некоторых других факторов баланс микрофлоры быстро нарушается и смещается в сторону развития плохой микрофлоры.
Это можно наблюдать даже при отсутствии чистки зубов в течение 8–12 часов, например после сна. На зубах скапливается налет в виде желтоватой слизи, появляется неприятный запах изо рта. При систематическом отсутствии гигиены полости рта проблемы могут перекочевать и в ЖКТ.
Как выбрать дневную зубную пасту
Ее главная задача — очистить зубы от образовавшегося за ночь налета и освежить дыхание.
Рассмотрим конкретный состав на примере пасты Art&Fact Oral Care.
Абразивные частицы — для легкой полировки эмали и удаления налета. Индекс абразивности зубной пасты (RDA) для ежедневного использования не должен превышать 90 при нормальном образовании налета.
Гидроксиапатит кальция для реминерализации эмали питает зубы кальцием и фосфором, а фтор способствует профилактике кариеса и укреплению эмали. У обычных паст его содержание регулируется в диапазоне 950–1150 ppm, а у лечебных доходит до 1500 ppm.
Ментол в составе делает дыхание свежим на весь день
Утренняя гигиена полости рта по шагам
Шаг 1. Очистите ротовую полость от загрязнений ирригатором.
Шаг 2. Пройдитесь монопучковой щеткой без пасты по поверхности зубов круговыми движениями для более тщательного очищения труднодоступных мест.
Шаг 3. Одним нажатием дозатора нанесите дневную зубную пасту на электрическую или обычную щетку. Чистите не менее трех минут выметающими движениями от десны к краю зуба.
Шаг 5. Зубным ершиком или зубной нитью очистите зубные промежутки.
Шаг 6. Круговыми движениями помассируйте десны со всех сторон от зубов, а также сделайте массаж слизистых щек и языка, возможно использование скребка.
Шаг 7. Завершите процедуру чистки ополаскивателем для полости рта.
Первый шаг навстречу здоровой и красивой улыбке — правильная зубная паста. Заказывайте ее от бренда Art&Fact. Она содержит все необходимое — гидроксиапатит кальция, фтор и ментол. Самая приятная цена на Ozon >>>