Дефицит йода может быть причиной постоянного ощущения зябкости. Казалось бы, решить проблему недостатка этого элемента просто, им обогащают даже поваренную соль. Но если есть проблемы с щитовидной железой, то прием йодосодержащих препаратов не поможет, рассказал врач- эндокринолог, к.м.н. Вадим Черноголов.
Как не мерзнуть зимой: Три простых лайфхака для борьбы с холодом
«Зябкость — признак недостатка гормонов щитовидной железы в организме. Чем больше йода поступает в организм, тем интенсивнее образуется гормон щитовидной железы — тироксин. А гормоны щитовидной железы отвечают за основной обмен — веществ и энергии (в том числе образование тепла). Как только гормона становится слишком много, его образование тормозится (срабатывает отрицательная обратная связь).
Если степень дефицита йода очень высока, то уровень тиреотропного гормона (ТТГ) в крови повышен. Непереносимость холода — один из классических симптомов гипотиреоза. Но прикладывать грелку к конечностям не следует (это чревато инсультом в результате включения целого ряда механизмов)», — предупредил врач.
Использование йодированной соли — самый простой способ профилактики дефицита этого элемента. Но нужно правильно ее применять. На такой соли нельзя готовить, ее нужно добавлять в блюдо перед подачей на стол. Так как при термической обработке йодированная соль теряет свой профилактический эффект.
Доктор Мясников назвал основные способы защиты от рака
«Максимальное количество — не более 4–5 г в сутки (1 чайная ложка без горки). Вегетарианцы входят в группу риска по дефициту йода. Дети и подростки вегетарианцами вообще быть не должны. Даже временный дефицит гормонов щитовидной железы может плохо сказаться на развитии детей и подростков. Но дефицит йода — не единственная причина дефицита гормонов щитовидной железы», — рассказал специалист.
Если у человека есть подозрение на заболевание щитовидной железы, он должен не затягивать с помещением эндокринолога. Записаться на прием можно в поликлинике.
«Принимать большие дозы йода в такой ситуации бессмысленно. Если железа перестала синтезировать свои гормоны, то йод организму не нужен. Для выявления заболеваний щитовидной железы необходимы анализы ТТГ и свободные Т3 и Т4. Также необходимо сдать кровь для оценки функции щитовидной железы женщинам, планирующим беременность. Так как как зачатие ребенка на фоне гипотиреоза чревато нарушениями развития мозга и других тканей организма плода», — дал советы Вадим Черноголов.
Голые и несмешные: Почему по улицам бегают люди без одежды
Также стоит незамедлительно вызывать скорую помощь, если температура тела стала ниже 36 градусов.
«Врачи реанимации знают, как лечить человека в такой ситуации, самолечение тут опасно», — рассказал эндокринолог.
Ранее врач Калинченко рассказала, как можно узнать о недостатке йода по форме бровей. Специалист также назвала три БАДа, необходимые всем россиянам, и объяснила, как их правильно принимать.