Интересен тот факт, что в большинстве случаев, если вы прошли необходимые профильные обследования, то вам говорят, что Вы ЗДОРОВЫ! Но...
Но ведь болит, щиплет, колит, стучит, кружит..... Весьма непросто переносить изо дня в день эти фокусы организма. Поэтому логично возникает желание пожаловаться на то, как вам плохо.
Тебе кажется, что жалуясь, другой сможет разделить твои "страдания" и тебе станет легче.
И действительно, становится....Но не надолго! А в долгосрочной перспективе это не помогает и усиливает вашу фиксацию на физических симптомах.
Более того, спустя время, близкие и знакомые устают от ваших постоянных жалоб и даже начинают обесценивать их. Некоторые и вовсе считают, что вы просто привлекаете внимание.
И здесь кроется ВАЖНЫЙ МОМЕНТ....
Если вы действительно хотите помочь себе, то ваш первый шаг- это дать "ОБЕТ МОЛЧАНИЯ" о своем самочувствии.
С этого дня вы должны уяснить, что жалобы не помогают, а только мешают вам принять свое состояние и начать двигаться к здоровью.
Только когда я перестала на каждом шагу жаловаться и изображать из себя жертву, дела пошли наверх.
Это ваш организм, это ваши симптомы и только ВЫ сможете научиться вжаимодействовать с ними. Эта лишь часть обета молчания, о другой части расскажу в следуюшем посте.
А теперь ПРАВИЛО #1- ПЕРЕСТАЕМ НЫТЬ И ЖАЛОВАТЬСЯ ВСЕМ НА СВОЕ СОСТОЯНИЕ!
#тревога#невроз#тревожноерасстройство#паническиеатаки#обетмолчания#тысправишься#