Психолог Светлана Морозова дала советы, как справляться со стрессом. «Когда люди испытывают стресс, эффективность человека снижается. Потому что хочется зажаться, скрыться, многие люди не подготовлены к стрессовым ситуациям», — объяснила специалист в беседе с «МК в Питере». Чтобы справиться со стрессом, необходимо соблюдать режим дня — ежедневно совершать повторяющиеся действия. Морозова уточнила, что это поможет ощутить состояние стабильности. Она также порекомендовала больше отдыхать, переключать внимание с негативных новостей. Ранее врач-психиатр Евгений Кульгавчук в беседе с ФАН рассказал о главных признаках нервного срыва, причинах его возникновения и способах лечения.
Психолог Светлана Морозова дала советы, как справляться со стрессом.
«Когда люди испытывают стресс, эффективность человека снижается. Потому что хочется зажаться, скрыться, многие люди не подготовлены к стрессовым ситуациям», — объяснила специалист в беседе с «МК в Питере».
Чтобы справиться со стрессом, необходимо соблюдать режим дня — ежедневно совершать повторяющиеся действия. Морозова уточнила, что это поможет ощутить состояние стабильности.
Она также порекомендовала больше отдыхать, переключать внимание с негативных новостей.
Ранее врач-психиатр Евгений Кульгавчук в беседе с ФАН рассказал о главных признаках нервного срыва, причинах его возникновения и способах лечения.