30 декабря в нашем клубе прошел экзамен или аттестация на пояса по Косики карате. А точнее это 3 часть аттестации — демонстрация техники.
Экзамен или аттестация в нашем клубе делится на 3 части:
- Поединок,
- ОФП
- Демонстрация техники.
Аттестация на пояса. 1 часть. Поединок Косики карате.
1 часть аттестации проходила в рамках соревнований по Косики карате.
Неотъемлемой частью экзамена является поединок или “Кумитэ”. В “Кумитэ” спортсмены демонстрируют не только умение вести контактный поединок, а также проявляют морально-волевые качества. Конечно же на каждый пояс ставятся отдельные задачи в бою. Но есть и общие требования, такие как: знание правил поединка и этикета карате, достойное выступление (без слез). Чем старше пояс, тем выше требования по технике и количеству побед.
Аттестация на пояса карате 2 часть. ОФП.
2 часть экзамена проходила в рамках соревнований по Общей физической подготовке. С 19 по 25 декабря прошел внутриклубный турнир по ОФП “Сила воина”. Ребята боролись не только за медали, но и пытались выполнить свой норматив по ОФП.
Соревнования проходили в нескольких разделах. Каждый раздел оценивался по разному, чем сложнее упражнение, тем выше оценка за одно повторение.
- 1 балл — Приседание (у детей от 4 до 6 лет).
- 1 балл — выпрыгивание (у детей 7+).
- 2 балла — Пресс (подъем туловища).
- 5 баллов — Отжимание от пола на кулаках,
- 10 баллов — Подтягивание на перекладине
- 10 баллов — Шпагат.
- 10 баллов — Подъем на канат при помощи ног.
- 20 баллов — Подъем на канате без помощи ног.
Призерами соревнований стали:
Категория от 4х до 6 лет.
Майорова Мария 1 место.
Ковалев Владимир 2 место.
Тюняев Тимур 3 место.
Категория новички.
Каретников Константин 1 место.
Шадян Владимир 2 место.
Чернышев Захар 3 место.
Категория «опытные спортсмены».
Ларин Глеб 1 место.
Ткаченко Кирилл 2 место.
Лаврентьева Аделина 3 место.
3 часть. Демонстрация техники карате.
3 часть экзамена — это демонстрация техники.
Дети показывали технику каждый на свой пояс. Если у новичков небольшой объем приемов и достаточно получить не высокий бал. А вот старшим ребятам приходилось выкладываться на высокие оценки.
Спортсмены демонстрировали:
- атакующие действия,
- контратаки,
- работу по мешкам,
- акробатику.
Все подробности и критерии оценки на аттестации (тут).
На пояса желтые сдали:
Коршунов Виталий
Коршунов Виктор
Петросян Даниель
Мамедбеков Амир
Горелов Даниил
Бело-Желтые пояса сдали:
Чернышев Захар.
Шадян Владимир