Человек не является самодостаточным сам по себе, он всегда зависит от окружающей среды и других людей. В этой статье я хочу разобрать вопрос взаимодействия личности и среды, как происходит этот процесс и с какими сложностями мы сталкиваемся.
Ключевая мысль статьи:
Всё дело в том, что мы существуем исключительно в окружающем нас мире, в своей среде обитания. И у каждого человека мир имеет определённые черты в зависимости от образа жизни его родителей, страны, города и других условий в которых он вырос и живёт. Надо понимать, что челочек не может существовать в вакууме. Наше поведение всегда обусловлено средой. Можно даже сказать, что мы не в состоянии существовать без других людей и окружающего мира.
Почему это важно понимать?
Всё дело в том, что наши проблемы, стресс и неврозы возникают именно в процессе взаимодействия с нашим окружением. Рассматривать психику и характер человека без его среды обитания - по сути бессмысленно. Наши чувства и эмоции - это реакции на разные события в жизни.
Природа наших отношений с миром очень противоречива и своеобразна. Нам требуется постоянно искать способ удовлетворить наши потребности и желания. В определённый момент времени может доминировать какая-то определённая потребность, например - утолить голод или жажду. И когда это происходит, тогда баланс восстанавливается.
Как вы понимание, у нас бывают разные потребности и не все они могут быть удовлетворены, как минимум сразу же. Плюс у нас в прошлом может быть сложный опыт разочарований, когда мы не могли получить желаемое. И если в ходе каких-либо жизненных событий и опыта наши внутренние процессы были нарушены (имею в виду здоровые процессы психики), тогда человек может столкнуться с:
- Невозможностью почувствовать свою доминирующую потребность (человек не может понять, что для него важнее т.е. что он хочет сделать в первую очередь).
- Сложностями взаимодействия со средой, чтобы удовлетворить свои потребности.
- Невозможностью быть организованным и эффективным ( часто проявляется, как попытка делать слишком много дел сразу).
Когда внимание нацелено на несколько вещей (два или более) мы сталкиваемся с расфокусировкой, не можем сосредоточится.
Если человеку не ясно, что именно вызывает у него интерес, тогда он может сталкиваться с замешательством. И если решения требуют две несовместимые ситуации, тогда это уже внутренний конфликт, а когда конфликт становится постоянным и кажется нерешаемым, мы сталкиваемся с психологическими проблемами.
Ключевая мысль в том, что возникновение психологических проблем - это всегда результат процесса взаимодействия человека со своей средой обитания.
Контакт и уход
Есть ещё несколько особенностей нашего взаимодействия с миром:
1. Мы используем разные формы взаимодействия со средой (инструменты). Это могут быть сенсорные и моторные инструменты, которые мы используем для ориентации и манипуляции.
2. У нас также формируется определённые отношения с разными объектами внешнего мира. Под объектами можно понимать всё, что угодно во вне - другие люди, вещи, события, статус и т.д.
Важным является, то что в мире есть объекты, которые помогают нам удовлетворять наши потребности и осуществлять желаемое, либо сами по себе являются желаемыми.
И такие объекты мы всегда хотим себе присвоить т.е. буквально обладать ими. Такая у нас природа. Именно это мы часто делаем, когда говорим "мой друг, моя жена, моя любимая".
Мы осуществляем контакт с объектами для удовлетворения наших потребностей.
Объекты, которые мы считаем опасными или мешающими, мы хотим уничтожить, убрать, сделать безопасными или просто уйти от них. Знаете, многие люди используют такой метод, как "магическое" уничтожение, когда буквально перестают замечать коллегу, который им по каким-либо причинам не нравится. Т.е. человек не видит то, что не хочет видеть.
Таким образом мы осуществляем уход.
Тут важно отметить, что сам по себе контакт с интересующим нас объектом или уход от него, если он начал нас пугать - не является чем-то плохим или хорошим. Признак психологических проблем возникает тогда, когда мы сами не удовлетворены своим взаимодействием с внешним миром или нам тяжело быть даже в контакте с самим собой. У человека с проблемами могут возникать сложности, как с хорошим контактом (например, проявить инициативу на работе или вовремя успеть на самолёт), так и с уходом (например, выйти из угрожающих здоровью и жизни отношений).
Хороший пример, это бессонница - она является признаком невозможности выйти из контакта с миром т.е. просто расслабится и уснуть. Вместо этого происходит постоянное "перемалывание" мыслей в голове.
Контакт и уход - это наши основополагающие формы (в упрощённом виде) взаимодействия с окружающим миром. Когда у нас получается обойтись с объектами внешнего мира так, чтобы удовлетворить свои потребности, когда контакт или уход осуществлён, тогда эти объекты уходят из нашего внимания и достигается баланс.
Эмоции и чувства
Остаётся последний вопрос, что за энергия ведёт нас к контакту с внешним миром, что снабжает нас энергией и составляет основу.
Этой силой является эмоция. Эмоция - это язык самого организма, именно поэтому очень важно давать возможность проявляться своим чувствам. Эмоции - это такой способ выражения нашего фундаментального внутреннего возбуждения в соответствии с возникшей ситуацией.
А эмоции в свою очередь трансформируются в разные действия (инструменты взаимодействия со средой). Эмоция наделяет нас энергией и мобилизует способы удовлетворения потребностей.
Запись на консультацию:
Подробнее обо мне, контакты, стоимость сессий и другую информацию вы сможете найти по ссылке - https://amelchenko.taplink.ws/
Для более оперативного контакта напишите мне в Telegram - https://t.me/amelchenkopsy