Сегодня немного увеличился вес, но не критично. Я даже догадываюсь почему... Просто поужинал немного позже, около восьми вечера, да еще добавил в рацион квашеной капусты, половинку мандаринки и вот результат:
На триста граммов потолстел). Но ничего страшного, зато чувствовал себя великолепно. Сегодня устроил почти такой же завтрак, только мандаринку заменил киви:
После завтрака прогулялись по деревне, сделали малый и большой круг. Но с удивлением обнаружил, что мои чудо-часы не показывают количество шагов. А мы уже прошли малый круг, получается "впустую")))
Перезагрузил часики и они начали отсчет. Дома сфоткал показатели, учитывая что день только начинается и еще предстоит поездка в город, то к вечеру будет больше, а пока так:
После прогулки съел аж десять(10) граммов кедровых орехов. Оглушительно бешеный вес)))
Даже прогуглил и узнал, что в десяти гр 68 ккал и шесть граммов масла. Не критично. Кружку чая опять же не считаю... Но еще впереди почти полдня, сейчас половина первого...
И ретродневник за третье марта 2005 года.. Он меня удивил и порадовал, за три дня такой диеты я сбросил более трёх килограммов:
Смотрю на цифры 99,5 и мысленно представляю, когда они появятся у меня сейчас, в настоящее время. Ведь всё-таки избавиться от шести кило задача еще та...
Заметил, к вечеру почему-то сильнее хочется перекусить, а вот с утра нет. Это у меня одного так или у большинства людей?
Надо сделать так, чтобы было наоборот. Чтобы после четырех вечера вообще есть не хотелось, ведь многие худеющие именно в это время и прекращают питаться(узнал из интернета), но куда мне до них...
Вот на этом и завершу. Вечером, возможно, еще напишу о том, как прошел третий день весны. Но это не точно...
Всего Вам доброго и удачи в похудении.
Читайте также: В последний день зимы сбросил столько же граммов, как и вчера...Смешные смс и ретродневник
Сбросил кило двести за один день, вот это результат... Ретродневник и смс вдогонку
Успехи в похудении наблюдаются: принцип "меньше жрать - больше двигаться" наиболее результативен. Ретродневник и смешные СМС для настроения