Насколько бы нам ни хотелось верить в противоположное, люди часто испытывают неприятные эмоции - это естественная часть нашей жизни. Эти эмоции могут варьироваться от легкой тревожности до тяжелой депрессии, становясь настолько сильными, что мы чувствуем себя безысходными и беспомощными. Такие эмоциональные состояния очень сложно поддаются управлению и не редко могут приводить к мыслям о самоубийстве.
Самоубийство - это тема, которую многие из нас стараются избегать. Однако, она очень важна и требует обсуждения.
Согласно Всемирной Организации Здравоохранения, каждые 40 секунд в мире происходит смерть от самоубийства. Это ужасная статистика, но еще более ужасно то, что многие из этих случаев можно было предотвратить.
Недавно, моя знакомая, поделилась со мной личной историей помощи, своей подруге. Выводы которой, раскрывают важность поддержки и понимания близких, особенно в трудные моменты. Понимание необходимости разговоров на сложные темы и важность своевременного обращения за помощью к профессионалам.
История о помощи, от первого лица:
- У меня есть подруга, с которой мы достаточно были близки, но в какой-то момент в наших отношениях настала пауза. И вот обычным зимним вечером, звоню ей с предложением встретиться. И что-то мне показалось необычное, непривычное в её голосе – то ли печаль, то ли тревога. На мой вопрос, что происходит, она ответила, что «запара» на работе и с родственниками сложные взаимоотношения, в отношениях с любимым мужчиной не все гладко. Сказала, что ей кажется, что никто не понимает ее, и что она чувствует себя очень одинокой, и нет ни сил, ни желания даже разговаривать, не говоря уж о том, чтобы встретиться, нет.
Я сама когда-то испытывала подобное и знаю как это, поэтому, не взирая на отказ встретиться, собираюсь и еду к ней. И вот мы на кухне. Я была обеспокоена её состоянием, начав разговор с того, что в моей жизни были моменты, когда я чувствовала подобное и сейчас я хочу лишь одного, чтобы она поняла, что она не одна. Постепенно, моя подруга начала рассказ, обо всем, что происходит в её жизни. Я слушала, давая ей высказаться, но спустя время спросила: - думала ли она о самоубийстве? Она растерялась и отказалась говорить об этом. Я понимала, что ей трудно обсуждать эту тему, но я не могла оставить ее в одиночестве.
Хотя я и понимала как она отреагирует, но всё же предложила ей обратиться к профессиональному психологу. Как и ожидалось, она не была согласна с этим предложением, но спустя несколько дней она позвонила мне с благодарностью. Сказала, что решилась посетить специалиста и что это ей очень помогло.
Почему же мы склонны к мыслям о самоубийстве? Часто это происходит из-за наших эмоциональных переживаний. Отчаяние, грусть, одиночество, страх и тревога могут накапливаться со временем, и если не обратить на них внимание, могут привести к трагическому исходу.
Что можно сделать, чтобы предотвратить мысли о самоубийстве? Важно знать, что никто не должен бороться с этим один. Говорить о своих эмоциях и переживаниях с другими людьми может быть первым шагом на пути к выздоровлению. Поддержка близких людей, медиков и психологов может быть очень ценной, когда вы чувствуете себя уязвимыми.
Важно помнить, что никакие эмоции не являются вечными и никогда не бывают окончательными. Мы все можем научиться управлять своими эмоциями и находить выход из сложных ситуаций. Если у вас возникли мысли о самоубийстве или вы беспокоитесь о ком-то из своих близких, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. Вместе мы можем преодолеть любые трудности и найти смысл в жизни.
Если у вас есть вопросы или нужна помощь, обращайтесь, пишите сообщения, комментарии и задавайте вопросы. Всегда готов помочь вам находить ответы на самые сложные вопросы.