Итак, красотки ❤️
Снова Вакуум
это разница давления внутри брюшной полости ✅
Тем самым, когда вы выполняете данное упражнение давление распределяется таким образом, что большая часть уходит именно вниз, тем самым органы малого таза испытают нагрузку, которую НУ НИКАК НЕ ХОТЯТ ИСПЫТЫВАТЬ… ведь они и без вашего вакуума работают всегда ❌
Также, когда вы делаете вакуум, диафрагма не может опуститься ⬇️, тем самым пережимается артерия, вена, пищевод, а также лимфатический проток🥵
ВСЁ ЭТО проходит именно через диафрагму, каждый из протоков открывается именно в момент опускания диафрагмы.
А это ваши отёки, изжога, ухудшение кровообращения😨
Всем здоровья и упражнений с умом @Фитнесс, беременность ❤️