Как проходит мой эксперимент по улучшению жизни? Уже ровно месяц, как я придерживаюсь другого типа питания, назовем это так.
В целом еще в начале ноября 2022 года, то есть ЧЕТЫРЕ месяца назад была поставлена цель похудеть на 4-5 кг. Потом закрутилась история с обследование, больницей, биопсией, диагнозом и как, вывод переход на сбалансированное питание, дабы избежать сахарного диабета, статинов и всего из этого вытекающего.
Теперь проанализирую происходящее
С ноября по февраль ушло 2 кг, то есть за ТРИ месяца без особой диеты. С 1-го февраля я на другом питании строго и без срывов, держусь бодро
За февраль МЕСЯЦ ушло 1, 5 кг. Про мои ощущения. На другом питании тает именно живот. А это обычно то, что при спонтанном голодании и похудении без контроля и системы вообще не уходит. Согласны?
Если рассмотреть динамику по объемам, я не сразу делала замеры и на таблички она видна ВСЕГО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ, то ситуация с животом просто потрясающая.
Комментарий от моего НУТРИЦИОЛОГА, по рекомендациям которой я питаюсь: "За 2 недели - 5 см в талии — это БОМБА! Все идет так как надо, ты теряешь жировую ткань, она легче, чем мышцы, поэтому ты подтягиваешься, выглядишь моложе, стройнее, а не худее от слово «худо» Впереди еще лучше результаты будут, добавим коллаген, немного питание подкорректируем и 😍 Шикарный результат! Добавь еще кардио, прогулки быстрым шагом, велотренажер, зарядки".
ИТОГ: В течение жизни я, как и многие из вас, периодически садилась на какую-то диету, голодала, не ела хлеб, белок или наоборот углеводы, а то и просто на одной воде, срывалась на праздниках. Худела. с возрастом при таких напрягах организм сбрасывал вес, но обвисало лицо, руки, при этом противный живот был при мне и не сдавался, а сейчас именно с ним я прощаюсь по сути, легко и вкусно.
В общем, МНЕ НРАВИТСЯ! К концу марта сниму подробное видео с анализом происходящего. И да, зарядка и прогулки присутствуют! А что у вас?